カーヴィ一週間、あれ？体重が増えた

昨日はブログ書かなかったけど、

なんでかっていうと、体重が増えて、体脂肪が増えて、筋肉が減っていたからです！

そして、ウエストも６９から７０になっていた😡😡😡

真面目に毎日朝、夜にカーヴィやって、

暴食しないでお酒も少なく省エネモードだったのに

なんでやねーーん！

やる気が削がれた🫥

逆に毎日やるのが、いかんのか？

というわけで、昨日は久しぶりに飲酒しましたよ。

美味しい日本酒手に入りましたし。

で、楽しく飲んで、コテ寝したんですが、

朝起きて、だるいのー

頭痛いのぉーーーーー

冴えないのぉーーーー

やっぱり飲酒は適度に、飲み過ぎ良くないね😣

今日からまた真面目にカーヴィやってウエスト５８目指そうと思います。

ウエスト58の健康美ボディゲットを楽しむぞ！

くびれが止まらないっ！

自分のボディにうっとり😍とかまずはポジティブな

イメージが大切ね。

現状におえーーーっとなるんじゃなく、

これからの変化を楽しもう⤴️⤴️⤴️

来週、今週より数値良かったら、

新しくウェアを購入したいと思います。

安いやつで良いんで、ハーフトップあるの欲しい。

新しくやり始めた

こちらのストレッチ、上半身と下半身バージョンやると

２５分かかるんだけど、これがあっという間に過ぎてしまう！

椅子や壁使ったりがちょい面倒なんだけど、膝の捩れを矯正するストレッチとかあって、

良い感じです。

これも毎日やりたいなぁー

というわけで、飲んで楽しむのも良いけど、

身体動かして楽しもう！