今は映画記録

最近見た映画の記録をつけさせていただいておりますーー。
個人的な記録、ネタバレありですw

体重53キロから52キロ

2019-12-22 14:06:00 | 健康管理
12月中には52キロになりたいね、と思っていましたが、現在53キロから52キロ台をウロウロ。


体脂肪も30は超えなくなった!!
10月の頃と比べるとだいぶいい感じ\(^o^)/

わーー、最初の頃は体脂肪、31パーセントあったんだねw

この日から今日まで、

カーブスは大体週4日、
ナスは5日。
結構頑張ってる〰!!
加えて散歩も行ってるしね!
加えて最近はプロティンを摂取しています\(^o^)/

宅ヨガは(⌒-⌒; )結構サボってるけどw

年末はカーブスもナスもお休みになるので、宅ヨガ頑張りたい〰。