今日もジムでエクササイズ

2021-10-15 19:35:00 | スポーツ
10月に入って、ジム行ってる率8割くらいです。行き過ぎですね。

お陰で体脂肪率が8パーセント台で安定してきました。年取ってもやればできるんだなーと。

ただちょっと緩めるとあっという間に脂肪増えます。脂肪増やすのめちゃ簡単だなーと。糖質とお菓子を夜にたべてビール飲んで寝たら一夜で脂肪増えるみたい。

やっぱりお菓子は太る、まちがいない


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿