FC東京×浦和戦

FC東京０－０浦和レッズ

レッズの胴上げを阻止できてよかった・・・。
強いて言えば決定機にゴールを決めて勝って欲しかったのだが。
内容としてはいい試合だったと思います。

試合前から塩田がフミタケのユニホームを中に着ていたり、「スタジアムへ行こう」の大合唱したりとほんわかした雰囲気で楽しかった。
試合中も「ガンバが先制」→「ウソ情報！」のコールも爆笑♪
なんか去年セレッソの優勝を阻止した最終戦のようなムードでした

選手もフミタケのためにか非常に気合が入っていました。今日リーグ戦初スタメンの塩田が安定した守備を見せ、今ちゃん、ジャーン、藤山が浦和の超強力攻撃陣を抑えてました。
攻撃も終始東京ペースで惜しいシュートも何本もあったんだけど・・・やはり決定力不足。。1点は入ると思ったんだけど。
まあ引き分けでよしとしましょう。
ガンバは良く頑張った！！！！！


試合後のフミタケの引退挨拶はウルウルでした。
終わった後にフミタケがレッズのゴール裏に行った時は（！？）って感じでしたが誠実なフミタケの人柄が出てた場面だったと思います。
フミタケに拍手をしてくれたレッズサポにも感謝です。。。

ちなみに来期は原トーキョー？？

社員旅行

社員旅行で熱海に来ています。
熱海といえば温泉！！ゆっくり浸かりたいです。
夜はウマイもの食って楽しんできます。


でも社員旅行よりも大事なのが明日の浦和戦！！！
絶対優勝阻止！！＆フミタケの為に勝利を！！！


勢いあまってノリでこんなアホな格好してしまいました（笑）
明日は全力で応援するよ！！

FC東京×マリノス戦

ＦＣ東京１‐２マリノス
ルーカスのＰＫで先制するも後半ロスタイムに逆転負け・・・。

結果はもちろん内容も良くなかったね。
今日は若手ＣＢコンビに代わって怪我から復帰のジャーンに今ちゃん。
最近のザルディフェンスに比べて少し安定してました。

そのかわり攻撃はちぐはぐ。
やっぱり今ちゃんがボランチじゃないから攻撃の形が作れない感じがするね。
まったりとしている間に同点→逆転された感じだし。。


まあ今日の負けは大目に見るんで、日曜のレッズ戦は何が何でも勝ってくれぇぇーーー！！


試合後には新宿で焼肉を食べに行きました。
ウマかった・・・

ポストで

さっきポストに封筒を出そうとしたところ、封筒の口が開いているのを発見しました。
古いのりだったから接着が甘かったみたいです。

どうしようと辺りを見回すと交番を発見。
私は迷わず入りました。
（ちょっと恥ずかしかったけど）


私「すいませ～ん、のり貸してもらえます？？」


若いお巡りさんが

「のり！？」

とビックリしていました。でも親切にスティックのりを貸してもらえました。
ぺたぺた塗って口を閉め、ポストに投函完了。
めでたしめでたしです。

いきなり変なお願いをしたのにも関わらず、親切にして頂いて感謝です。
ありがとうお巡りさん。

パーソナルトレーナー18

今日はパーソナルの日。
Sトレーナーに会うとすぐに腰痛の話をしました。症状について細かく伝えると、Sトレーナーから返ってきた答えは、

「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」（←腰痛ではなく）

との事でした。

原因は「ストレッチ不足」との事。。。
え・・・・・・・

それって自分が怠慢だからじゃん（汗）
毎日ちゃんとストレッチをしなきゃと本当に思いました。。


それから気になった事は自分と体格が同じで、しかも同じ時期にSトレーナーの指導を受けた人はもうベンチプレスで75キロを上げているらしいです。
自分はまだ55キロなのに・・・・・（汗）

マジ頑張ろうと思いました。

FC東京×ジュビロ戦（テレビ観戦）

FC東京１－４ジュビロ磐田

酷い試合でしたね・・・。
守備が本当に「ザル」状態だったし。

まっすぅとイノハのCBは見ていてかなり危なっかしいね。
選手一人一人のプレスも甘すぎでジュビロのいいようにやられてた感じ。
見ていて本当に苦痛だったよ。
現地組の皆さんお疲れさまでした。

時節はジャーンが復帰するかもしれないし、何とか守備を立て直して欲しいです。

酸素カプセルで休養

今日は仕事終わった後に表参道にある酸素カプセルに行きました。
今回で4回目の利用です。

いつもは疲労回復とリラックスの目的で行ってるんだけど、今回は腰痛の回復にも役立ってくれないかなとちょっと思ってました。
最近仕事でかなりお疲れ気味だし。
癒し系の音楽とアロマの香りでとっても癒されます・・・
終わった後は心身ともにリフレッシュできました

12月は仕事がヤバイ位忙しく、過労で殉職（？）しないように毎週利用してみようかなと思ってます

腰痛の治療

腰痛がひどいので夜に治療院に行きました。
朝、家を出る時にかばんのチャックを閉めようとした時にちょっと腰を曲げただけで数十秒声にならない痛みが出るほどの激痛があったのでさすがにヤバイと思って。

行った治療院は5月にも行った職場近くのところ。
針とお灸によるマッサージ。
すぐに治ったわけじゃないけど徐々に良くなってくれるとウレシイ。


治療後は食生活について詳しいアドバイスを頂きました。
目からウロコです。


今週は無理をせず安静にしてます。トレーニングはお休み

FC東京×フロンターレ戦

FC東京５－４フロンターレ

3点差からの大大逆転勝利！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
すっげぇ興奮した！！！！！
ガンバ戦に続き、上位イジメ＆大逆転勝利！！
これだから東京はやめられない♪

１－４になった時はさすがにもうダメかと思ったけど選手は諦めてなかったねぇ。戸田のゴールから反撃ムードになってヒラヤマ、ミヤザワの立て続けのゴールで同点！

そして押せ押せムードのロスタイムで今ちゃんのミドルがズドン！！！
入った瞬間、観客席はみんな壊れてました（爆）
やっぱり今ちゃん最高！
これで去年のセレッソに続きフロンターレにも憎まれる存在になったね（笑）


フロンターレにとって不可解な判定や退場もあって非常に残念だと思うけど、まあ仕方ないのかなって思った。
露骨な遅延行為などフロンターレ自身にも原因はあるけど、一番の原因はやっぱり、、




主審が奥○だから（苦笑）



相変わらず凄いジャッジするわ。。


そいえば抽選に当たって味パンダのタオルマフラーをゲットしました！

次はレッズを是非とも倒して欲しい！
優勝決定試合になりそうだし、意気盛んなレッズをいぢめないと（笑）
空気が読めない、それが東京♪

ゴキッッ！？？

今日はフィットネスでトレーニングしてました。
でも今日は腰痛のために背筋のトレーニングはお休み。

昨日夜に腰を痛めてしまったんだけど、情けない事に腰痛の原因はストレッチ。
よくヨガやストレッチ系のプログラムに寝っ転がって立てたヒザを首と逆方向に伸ばすストレッチ（説明しづらいけどウエストが締まると言われるストレッチ）をやってた時に体が、


「ゴキッッ！！」


って鳴ったんだよね。

あ～いい音。気持ちいい～♪って最初は思ってたんだけど、後からだんだん背中に痛みが出てきました。。
翌日（今日）になっても痛みは消えず、背筋はおろか腹筋のトレーニングまで痛みの影響で中止しました。
そのかわりに上半身と腕、下半身はしっかりやりました。


早く痛みが治らないかな。
ちょっと心配