こんにちは！
やっと、梅雨が明けそう・・・！
さて、長くできる趣味、
スポーツ習慣を持つと
生活にも楽しいリズムが
つくと思いますが、
（ゴルフは生涯できるスポーツです！）
時々短期間ではありますが
何かにハマる、興味を持つことが
あるかと思います。
現在私がハマっているのが
混ぜて作るディップ。
きっかけは、ナスの酢味噌和えを
作る際、余った味噌に
そばにあったヨーグルトを
加えてみたら、
あ～ら、チーズのような美味しさ！
以来、加えるスパイスを
毎日少々変えながら楽しんでいます。
TEL：044-411-4005
こんにちは！
どこか具合が悪い時は
お医者さんに行くのがベストですが、
いわゆる生活習慣病や
持病だと思っている調子の悪さを、
この際、自分で治す努力をしてみようと
決心しました。
（今さらですが・・・、
これがなかなかできなかった）
運動は定期的にしているので、
主に食生活の見直しです。
一人一人事情が違うと思いますが、
私の場合は
食べる量を現在よりやや少なめに、
甘いものは１日一つ、
刺激性のある香辛料は控えめに、
飲むお茶は選んで、という生活を
しばらく続けてみようかと。
上記の中でも
”現状よりも少々少なめに”がキモ。
昔と違い、現代の食べ物は
カロリー過多、
気が付くと飽食ぎみになっていることを
反省しつつ、カイゼンしてみようと
思っております・・・。
ご近所のブルーベリーの実です。
完璧な形！ご近所の郵便局そばで発見！
TEL：044-411-4005
こんにちは！
連休最後の日曜日は
晴れたり、雨が降ったり。
最後は
大きな虹が・・・。
7/27月曜日は、
「平日早朝打ち放題」、
もうちょっと、が無料で打てる
「追加ボールサービスデイ」、など
ぜひご利用ください。
お待ち申し上げております。
TEL：044-411-4005
こんにちは！
丸子橋から見えます！
東急線多摩川駅、新丸子駅から
たまにはコヨーテカラーの
スポーツウエアも！
という文言を雑誌で読みました。
コヨーテカラー？
昨年あたりからファッションシーンで
私は知りませんでした。
明るいブラウン、
少し金色が入ったような色の
ことだそうです。
このような色を少し前はキャメルと
言ったような・・・。
いつからラクダがコヨーテに
なったんだ（笑）！
ただ、私が感じるのは
キャメルはウールや冬のコート等の
イメージで、
コヨーテはコットンTシャツや
アウトドア、スポーツウエアの
色を思い浮かべますが、
どうなんでしょうか。
それにしても新しい表現は面白い！
TEL：044-411-4005
こんにちは！
丸子橋のすぐ下、
ウォーキングで8分ほど、
今までは関心がなかったけれど、
健康志向になり、
自分で野菜をつくってみようと
有機野菜作りを始めた、という方から
珍しい野菜をいただきました。
サラダにしてみました！
赤い渦巻模様はゴルゴ、
ビーツです。
見た目が食欲をそそります。
同じく手前はイエロービーツ。
こちらの手前左は紫人参、
右はコリンスキーかぼちゃ、です。
このような野菜は初めていただきました。
カラフルなので食べるのが楽しい！
さて、7/25（土）の個人レッスン担当は
石川恵、古川隆朗、両プロです。
レッスンのご予約は
お電話で、044-411-4005までどうぞ！
TEL：044-411-4005
