綾瀬はるかさんが登場する
パナソニック、カーナビのＣＭが
少し前まで東急線のドア上、
動画広告に流れていたように記憶しています。
綾瀬さんが骨盤を前に、
おへそを前に向けたまま、
できますか？
そう、ウエストが絞られて
上半身が回旋しながら上に伸びていくよう。
体幹が、ぶれることなく
上半身等のパーツが動かせる、
アイソレーションができる。
そのためには
その１、ウエストマークのウエアを着る。
（ローライズのパンツを
ウエストマークのモノに変えただけで
ウエストは少し細くなります。
身体は記憶する、らしい）。
その２、何より効くのは、ゴルフ練習。
スイングする時の
ウエストの回旋動作、
侮れません！
美しいウエストをゲットして
本日まで横浜で開催されている
「ジャパンゴルフフェア2018」において
先日、興味深い研究発表がありました。
平成28 年10 ⽉より、
国⽴⻑寿医療研究センター、東京⼤学、
杏林⼤学、ウィズ・エイジングゴルフ協議会は
共同で「ゴルフによる認知症予防効果の検証」
の研究を実施、その研究結果を公表。
習慣的にゴルフをしていない65 歳以上の男⼥を、
ランダムに、ゴルフを開始する群と
しない群に半々に分けて、
6 か⽉間の検証期間前後の
認知機能を⽐較したところ、
⾼齢者の認知症予防における
ゴルフの効果が明らかになったとのこと。
適度な運動量とプレー中の思考が
認知症予防につながるということのようです。
なるほど。
良いお天気が続くようです。
ぜひご来場ください！
