気付けば頭の中でグルグルと苦しい事不快な事を繰り返してる。わたしの場合は言われて嫌だった事傷付いた事それをアレンジして頭の中で言い返してる。現実に言い返せていたら反芻は起こらないの...

昨日から喉痛、頭痛、胃痛そして微熱。。。今朝も。気分もとても落ちていた。身体と心って繋がってるんだなと感じる。お天気も良く神社参拝したり窓拭きまでできてとても幸せなハズなのに体調が...

今日は大きな仕事が1つあり体調万全ではなくどうしても休めず昨日からストレスだった。でも37.6℃の熱が36.3℃まで下がり昨日よりだいぶ回復でき感謝だった✨午前に1日の参拝を済ませ...

ここ最近は高脂質＆タンパク質中心、低糖質食を続けていて 甘いものの渇望からやっと解放され家で入浴できたり自炊して食べられたりリズムができて食生活が楽しくなれていた。...

今日はいよいよ明日の伊勢神宮参拝のために名古屋→三重県にプチ旅行✈️💨朝からパニック。糖質多く摂った翌日の朝は凄くパニ...

今日は【令和4年4月4日】そして今年【44歳】4並びの不思議な日に1人で伊勢神宮参拝⛩️朝5時起きを果たし6時...

最近知った言葉。知的障害と平均的な知能の間の事。IQ【知的障害】55~70【境界知能】70~85【平均的知能】85~115この境界知能というのが世間では分かりづらく本人が辛い状態。...

何か好きな事があればそれだけで救われる。幸せな気持ちになれる。昔から夢中になれる事好きな事趣味を探してきた。それをする事で【今】を生きられる時が止まる不安や心配が消えるわたしの好き...

19歳の頃プラットフォームで電車を待っている時ふと思った。【この体はこの世での借り物。私のモノではない。だから決して傷つけてはいけない。大切に使ってお返ししないといけない。】こんな...

体調はまだイマイチ整わず怠さが続く中咳や熱は引いてくれて良かった。2月3日にLINEのアカウントを間違えて削除してしまって心の友との連絡手段が消えてしまった。たわいもない話ができる...