カツオのタタキ定食

昨日は遅れてた月末事務作業に追われてたＭＡＲ…クタクタです（涙）

しかも今日もムゥ～ンとしたクソ暑さで更にクタクタです（涙）もうイヤや…

毎回、アヂィ～アヂィ～と愚痴っても仕方がないので早速本題へ。




前回の記事で紹介させてもらった福島のＢＡＢＥ＆ＢＡＲＯＮ家から

頂いた“匠のフードボウルスタンド”　本日は～この、匠のスタンドを初めて

使った時の動画を交えてＳＡＭ家ブログをお送りしようと思います♪



なんと！じつは…この匠のフードボウルスタンドには食器までもが一緒に

付いて来てたんです♪サイズピッタリのステンレスボウル♪至れり尽くせり❤

早速～スリーギャング達の前にゴハンを入れた器をセット完了！！

そうなれば～もうゴハンにロックオン状態ですよぉ！では～頂きますか？

・・・と、その前に～この日のゴハントッピングのご紹介をしちゃいます♪



今回は…カツオのタタキ定食！！匠のスタンドの使い心地を知りたくて

水分がないゴハンを食べると必要以上にキチャナイ食べ方になるＴＷＩＮが

どのくらいキチャなくなるのか見たくて今回は水分なし！ゴハンを食べた後に

野菜スープで水分補給は行いましたよ！！完全ぽろぽろゴハンです。



いつも何かと“お肉系”のトッピングばかり紹介してるＳＡＭ家ブログ（笑）

ちゃ～んとお魚トッピングだってありますよぉ！（３回に１度はお魚ですよ）

それではココで恒例の～ＭＡＲ’ｓ食材豆知識を♪


：：：カツオ：：：　まさに丈夫な体そのものを作り上げてくれるお魚！
血液循環を促して代謝を高めてくれる成分のナイアシン含有量は
魚の中でもかなり豊富です！またタンパク質の合成には不可欠な
ビタミンB6も豊富で貧血を予防してくれる働きも持っています。
カルシウムの吸収率を良くしてくれるビタミンＤも豊富なので定期的に
食べさせてあげると体力ＵＰ！スタミナ強化に絶大です。その他にも
動脈硬化予防、骨や歯の強化にも優れた効果を発揮してくれます。

：：：プチトマト：：：　ビタミン・ミネラルを沢山含んだヘルシー野菜。
赤い色素成分のリコピンは強い抗酸化力を持ち免疫力を高めてくれたり
癌の抑制や老化防止にも効果あり！カリウムも豊富なので血液中の
塩分を排出して血圧を下げてくれたり動脈硬化の予防にもなりますよぉ！
また、クエン酸は胃液の分泌を促してくれて胃腸の調子を整えてくれる
優れもの♪加熱する事により栄養価が下がるので生のままが望ましい。
…のですが、食べ過ぎは体を冷やす原因になるので程々に。

：：：大葉：：：　あの特有の香りの成分（ペリルアルデヒド）には、
消化促進作用、食欲増進、防腐・殺菌作用、利尿・解毒作用が期待出来ると
言われています。またその他に整腸作用にも効果があるので便が軟い時にも
効果あり。βカロテン、ビタミン、カルシウム、食物繊維、鉄分も多く含むので
バカに出来ない葉っぱです！上手に取り入れたい食材の一つです。


さぁさぁ！食材豆知識も終わった事なので～今度こそ本当に

頂いた匠のフードボウルスタンドを使ってゴハンを食べちゃいますよぉ！

スリーギャング達それぞれの食べ方を、よ～く見てあげて下さい（笑）





どうです！どうです！！あの超キチャナイ食べ方のＴＷＩＮだって（爆）

この“匠のスタンド”を使ったら、めっちゃキレイに食べれましたぁ！！

しかも！！この日から朝、晩と毎日使わせてもらってるんですが…

なんと！驚く事に未だに一度たりともＴＷＩＮは溢さずに食べれてます（驚）

後片付けも楽々になって～本当に重宝しまくりです！感謝感謝です♪



キレイに食べる事が出来たＴＷＩＮの為にポチッとお願いしま～す