goo blog　サービス終了のお知らせ　

沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

ちょい疲労

2025年03月22日 | 練習日誌

さすがに、昨日はちょっと長めの距離を、ちょっと速く走ったので、今日は疲労が残っていました。

ということで、ゆるジョグ。

フル１週間前になりますので、あと１回は軽いポイント練習を入れておこうかと考えています。

 

２１日（金）１１．２２ｋｍジョグ　１：０２：１０　AVG５：３２／ｋｍ


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

サービス終了に伴い、10月1日にコメント投稿機能を終了させていただく予定です。