ちょっと調子上がってきた？？

　相変わらず咳がひどいです。なんか止まりません。喉の痛みは完全によくなりました。一応今日はゆっくりジョグ。走っていると、今月は距離を落としているせいか、疲労が抜けてきて調子が上がってきているのを感じます。なんかこのままいくと、レース前にピークが来そうな感じがするので、距離とスピードをもう少しちょいちょい入れていこうかと思います。

　明日は５０００ｍ記録会です。なんかあっさりと１７分台でそうな気もします（無気力）

 

１７日（火）８．２ｋｍジョグ　４４：１３　５：２４ｍｉｎ／ｋｍ

体重６１ｋｇ　体脂肪率１３．５％