ヨーガー(∩´∀｀)∩

１１月初旬からマタニティヨガを始めました～

９月中旬に今の産婦人科のお医者さんからヨガの情報をもらっていたのものの、
つわりなどで体調が安定せず、なかなか行けなかった私・・・
（そうっす・・・ナマケものな私・・・）

ただでさえ運動しない人間なのに、
冬になるとますます外に行きたくなくなるし、
散歩ですらおっくうに感じる・・・

おそらく、この機会を逃したら、
私はますます運動しなくなってしまう・・・

そんなわけで一念発起。
ヨガに行くことにしました

「そもそもヨガやったことないし、
体も固いからそんな変なポーズとかとれんよ」
とか思っていたのですが、
妊婦にそんな激しい運動をさせるわけはありませんよね（笑）

コースでやるのは、
主に呼吸法と軽いストレッチ。

この呼吸法を知っておくと、
出産などにも役立つそうな。。。
（出産がまだだいぶ先すぎて、実際出産するときにはやり方を忘れそう　笑）

インストラクターの人のしゃべり方も
とてもゆっくりで癒されすぎて、
授業の終わりのほうは半分寝ております（笑）

そんな素敵なヨガ教室
ただひとつ問題が・・・
それはヨガの時間。

午前と午後の授業の２時間の休憩の間で
１時間のヨガコースを受けています

なので、授業が終わったら、すぐにヨガに向かい・・・
ヨガが終わったら終わったで、授業に戻らないといけないし・・・

おまけにそのあとで授業が始まる前に、
１０分－１５分で昼ご飯食べないといけないわけで・・・

癒されているのか、いないのか、
もはやよく分からないまま、
毎週とてもハードな一日を過ごしております

それはそれとして、
マタニティヨガ、オススメですよ～