続 腰痛

こんばんはギックリママです

今日も整体院に行ってきて、昨日よりは腰の曲がりがよくなってきたけど
まだまだ曲がっているんだな～
どう曲がっているかと言うと・・・
腰から下と腰から上が、右と左にズレている
わかるかな～・・・
ちょうどフラダンスで腰を横に動かした状態で固まってる感じ

たぶん、颯くんを左手で抱いている時に「ピクッ」っとなったから
左右にズレた状態でギクッたんだな

昨日、病院でもらった薬の効果もあって痛みはだいぶひいてきたけど、
ちょっと油断したり、階段を下りる時にピクッピクッと
痛みが走る
まずは安静にするしかないんだけど・・・
育児と仕事してたら、なかなかそうもいかないよね
でもとにかく、治さなきゃな

今までも何回かギクッているママ
どうやら、疲れが溜まっている時にふとしたことで
ギクッといくようなので
普段から、あまり疲れを溜めないように心がけなきゃ

みなさんも、ギックリ腰にはお気をつけください