自転車 で。

数日前から

移動手段を 車から自転車 に変えました

と言っても こども達も一緒に乗るのは 自信がないので…

ママの一人時間 限定で。



体を動かすのが好きなので
汐くんの慣らし保育中に、運動したいな と思いつつ

大好きな水泳は 前後の時間を考えると空き時間に というわけにはいかないし…


ジムに入るまでもないし…


と考えてたら


通勤に使ってた 自転車があった


３年くらい放置しておいたんだけど


乗れた



ということで、

今日も気持ちいい青空の下

自転車をこいで 所用をこなしてます


久しぶりの自転車


数メートルこいだだけで 太ももが痛い


でも この痛さが『運動してる』って感じで イイ（笑）


紫外線も気になるので…

長袖着用で


これで 少しは筋力アップになるといいな～