こんばんは
ギックリママです
今日も整体院に行ってきて、昨日よりは腰の曲がりがよくなってきたけど
まだまだ曲がっているんだな~
どう曲がっているかと言うと・・・
腰から下と腰から上が、右と左にズレている
わかるかな~・・・
ちょうどフラダンスで腰を横に動かした状態で固まってる感じ
たぶん、颯くんを左手で抱いている時に「ピクッ
」っとなったから
左右にズレた状態でギクッたんだな
昨日、病院でもらった薬の効果もあって痛みはだいぶひいてきたけど、
ちょっと油断したり、階段を下りる時にピクッピクッ
と
痛みが走る
まずは安静にするしかないんだけど・・・
育児と仕事してたら、なかなかそうもいかないよね
でもとにかく、治さなきゃな
今までも何回かギクッているママ
どうやら、疲れが溜まっている時にふとしたことで
ギクッ
といくようなので
普段から、あまり疲れを溜めないように心がけなきゃ
みなさんも、ギックリ腰にはお気をつけください