養生

いつもありがとうございます。

今日は、朝から鍼灸院に行きまして～

かなり、張っていたようです。
もともと冷えやすい体質だから、そこのところもご指摘を受けました。

やっぱり、日頃のメンテナンス必要ですね～。

今日はそもそも、講師の代行に入る予定でしたが、代行している場合ではなく、代行の代行をお願いする羽目に。
明日からの自分のクラスを休まずこなせるように、ここはおとなしくしておくことにします。

先日買ったハーブティー。喉のイガイガ用にブレンドされたものですが、ミントが入っています。

ミントが少し苦手なことをお店の方に告げると、他のものを紹介してくださったり、ほかのものと更にブレンドすることも出来ると教えていただいたのですが、それだとグラム数が増えてしまうので悩みました。

喉にいいものばかりはいってるのは心惹かれるし、ミントは苦手だし・・・と悩んでいると
自宅で、柚を絞ったり緑茶をブレンドしても、ミントの感じは弱まると教えていただいたので、とりあえずそのまま最小グラムをいただいて試すことに。

緑茶をブレンドしてみましたが、いい感じです～。

これを飲みながら、ゆっくりしようと思います。