ダイエット

腹筋苦手ですが、腹筋を鍛える体幹トレーニングをちょこちょこやっています。
全体的にというより、下半身（主にお腹）痩せしたいので重点的にお肉を落とせるように
ストレッチなどしていこうと思います！

マフィンは明日の朝ごはん代わりにしようと思っていますが
おやつにするよりは少しはマシでしょうか…。

今日、テレビで色々なダイエットが紹介されていましたが
フルーツダイエットや100gダイエットなど、結構痩せるんですね。
フルーツダイエットは絶対飽きるから無理だろうな。。
フルーツジュース好きだけどたくさんは飲めないし…。
健康的でいいなぁとは思うんですけどね。
あと、まいたけダイエットも少し興味あり。
まいたけ、結構好きです。
でも、きのこ系も飽きそうですねー。。
米が食べたいっ(笑)米なら飽きないのに(笑)

夜は、イチゲンさんでハンバーガーの紹介をしていたので
ハンバーガーがものすごく食べたいです。。。
明日、モスかマクドに行きたい。。

今日スーパーでいわしカツを買ったので、これをお弁当にも入れたいです。
ちなみに、九州フェアで買いました。
阿蘇のカフェオレも。
懐かしいパッケージです！
明日職場で飲もうっと。

脱毛とお買い物

今日は13回目の脱毛へ。。
寒くなってきて少し辛いけど、ミュゼに行くと女子力が上がったような気分になります(笑)
今日は90分くらいで終わりました。
肌の保湿もできてるし、自己処理もしっかりできてると褒められました！
元々濃いところはかなり薄くなってきたのであと少し。
通うのめんどくさいけど、終わってしまうと思うと少し悲しいです。
スタッフさんはみんな優しくていい方です。
今日担当してくれたスタッフさん、すごくかわいかった！

GUのアプリを登録して、GUにお買い物に行きましたが
インナー以外、欲しいなって思うものがなくて、何も買いませんでした。
インナーは値引きされてる時に買おーっと。

アウターが欲しかったけどなかなかなくて、
初めて入ったGORGEというお店でシンプルなグレーのコートを見つけて値段を見たら2980円！！
しかもアウターフェアで20％オフ！！
と、とってもラッキーなことに安いアウターを買うことができました。

あと、雑貨屋さんでかわいいマフラーとメガネケースを見つけたので購入しました。
めちゃくちゃかわいいいー！
小物系は欲しいものがたーくさんありました。
このままでは散財してしまう…と思って帰宅しました(笑)
節約したいのに…危ない。

スイーツが食べたくて、ずっと気になってたお店でマフィンを購入。
ん？マフィンもお菓子か…。
だめだなー、既に決意が…。
でも、おいしそうなのが買えました。
アルコバレーノ神戸の紅はるかのマフィンです。
オレンジマフィンとチョコマフィンとプレーンマフィンがあって、
３つ買おうかなと思いましたが、２つに絞りました。。
プレーンはまた今度。

１つ170円。
ビアードパパの焼きいもシューと悩みました。。
あぁ、食べたいものがありすぎる。

あと、GODIVAのマカロンショコラも買いたい！！
去年、誕生日に６個入りをもらってすーっごく美味しかったので
今年は自分への誕プレに９個入りを買いたいです！！(笑)
それより前に買ってしまうかもしれませんが…
楽しみすぎます！！！

まずはお菓子から

今日は少し前に購入していたパブロのアイスを食べました。
やっぱりいつも食べてるチープなアイスよりはしっかりと「デザート」って感じの味で
高級感がありました。
美味しかった！
でも、チープなアイスも好きですっ(笑)
今日は垂水で作られている、昭栄堂の「神戸クッキー」も食べました。
保存容器に入れてチビチビ食べてます。とっても美味しいです。

が、節約月間（年末まで続く、いや、３月くらいまでかな）なので、
おやつ代を節約していこうと思います。
「買わない」というのが基本ですね。
そもそもストックがあるし。。
ダイエットにもなるのでいいですね。
おやつ代の節約は、意識していれば２週間くらいは続くのですが
反動で買いだめしてしまうこともあるので、気をつけないといけません。
とりあえず、ストックを消費するまで買わないようにしようと思います！
消費するのに１ヶ月か２ヶ月ほどかかりそうです。。
（主に、職場で分けて食べています）
休憩中の小腹がすいたときにはすごくいいんですけどね。
家でダラダラ食べないように気をつけたい。

あとは最近自炊をあまりせずにレトルトやインスタントに頼りがちです。
カップ麺もちょこちょこ買ってしまってます。
たまに食べるから美味しいのに、ついつい買っちゃう。
気をつけよーっと。

今日は部屋の片づけをしつつ、食材も整理しよーっと。

節約生活再開

来年、KREVAの全国ツアーがあるので、行けるだけ行こうと思っていて
そのためには日ごろの節約が必要になってきます。

とりあえず食費は毎月節約しようという意識はあるのですが
服もなるべく買わずに過ごしたいなーと思っています。
私服なんて、週末しか着ないわけだし、
家にこもってる休日や、スーパーにしか行かない休日もあるので
服はそんなにいらないのです。

こんな年して、って感じですが、guやしまむら、ユニクロなどで済ませようかなーとか
考えてます。
うちの近所にアウトレットモールがあるので、そっちの方が安いこともよくありますが。

とりあえず日曜日に脱毛ついでに神戸駅周辺をウロウロするので
ちょうどguとしまむらに行ける！やったー！
秋物コートを購入しようかと思います。
他は今あるものでなんとかできるかな？

節約できた分で、ライブ思いっきり楽しもうと思います！

サラダチキン

今日はお昼出社でした。
ご飯をがーっつり食べてから出勤。
ひじき豆が大好きで、ひじき＋豆の炊き込みご飯だったらご飯を食べすぎてしまう。

夕方、コープで購入したお弁当を食べました。
五穀米のヘルシー弁当、お気に入りなんですがちょっと高くて、
でも、今日は半額になってたー！嬉しい。
卵は美味しくないけど、温野菜サラダとチキンとお米が美味しい。

夜ごはんは、サラダチキンとコールスローサラダ。
サラダチキンは、量が多すぎるし、夕方もチキンだったせいかすぐ飽きてしまったので
トースターで温めました。
温めた方がおいしいです。
夜はお米を食べずにお腹いっぱいになれたので良かったです。
明日もコバラサポートを飲んで夜はしのごう。
日曜日は脱毛あるし、これ以上太りたくない。。

サラダチキンは、予想ほどおいしくなかったのでもう買わないかなーって感じです。
ヘルシーだとは思うけど。
ちなみにローソンのを買いました。
セブンイレブンの方がおいしいのかな。
それとも、夕方にご飯を食べたからおいしく感じなかったのかなー。

ダイエット食、おいしくヘルシーに。というのは難しいことです。
色々と考えていかねば。