飲む酢をもらった

東京土産で飲むお酢をもらいましたー！
マンゴーのお酢！おいしそう！

水や炭酸水で割って飲んだり、牛乳や豆乳でもいいらしい！
どれがいいかなー、色々試そう。
楽しみー！！！

今日もお弁当のご飯は少なめにしました。
夜ご飯のお米も少なかったので、豆のリゾットを作りました。
おなかいーっぱい！

明日は、スープマグで簡単スープパスタを作って持っていこうと思います！
美味しくできるかなー？
火を使わずにできるし、マグに熱湯を入れておけば保温調理できるから
具材とお湯入れて持っていくだけの簡単パスタ！
なんとすばらしい！
うまくいくといいな。

ダイエットダイエットダイエーット

とりあえず連呼してたら頑張ってるっぽい(笑)


今日の朝はまたまたちょっとだけ体重が減ってました。
嬉しいぜぇ！！！
この調子で減っていくといいなーっ。
目標体重まであと約4kg

お弁当のご飯も少な目にすることにしました。
ノンフライヤーで作った唐揚げと、卵焼き、ピーマン、切干大根。
ご飯はいつもめいっぱい詰めてたけどちょっと減らしたのです！


いつもは１合炊いて朝ご飯とお弁当で食べきってたけど、
朝ご飯、お弁当、夜と３つに分けると100グラムちょっと。
これを続けていこうと思いますー！！！

今日は寝不足なので早く寝ます。。。

お買いもの

昨日お腹が空きすぎて買ってしまったドーナツ。

米粉が使われてるだけで、気になってしまう。
買いすぎた！
でも８月までもつのでいいかな。

そして今日はアウトレットで足裏ケアグッズ（角質がべろっとはがれるやつ）とこんにゃくスポンジを買いました。
今足裏パックしてます。
なんかひりひりするけど大丈夫かなぁ…。。。

そしてキッチン雑貨をたくさん見ました。
木のしゃもじがなかったので買って、お箸も好きなフォルムのものを見つけたので２膳。

そしてそして、こちらもとってもお得に買えましたっ！

水筒とスープマグはそれぞれ2500円のものですが、2つで2160円！！
ランチボックスは324円ー！！！
とってもいい買い物ができた！
ランチボックスいっぱい持ってるけど…

スープマグは色々気になるものがあったけど、今日見たらなくなっていて、
鍋を見に入ったダンスクのお店で発見。
とっても気に入ってます！

これから職場にもお味噌汁とかスープ持っていけるー！
嬉しい。
大切に使おうと思います！

低炭水化物ダイエット

今日は冷蔵庫のお掃除メニュー。

キムチと納豆のオムレツを作り、アスパラを炒めて食べました。
ご飯はなし！！
でも、ご飯がなくても十分満足でした！

夜は野菜スープに豆乳を入れました。
おなかいっぱい。
炭水化物抜いても大丈夫かも！

明日は仕事なので、ご飯の量を少な目にして持っていこーっと。

昨日からあまり食べていないせいか、お肌の調子がとてもいいです！
今日はお買いものでちょっとぶらぶら歩いたし、ほどよい運動になりました。

休日は、スキンケアをちょっと頑張るようにしています。
①半身浴→ボディスクラブ→ボディクリームをしっかり塗る
②洗顔後は泥パックorピーリング→シートマスク
③カッサでマッサージ

平日は結構手抜きなので休日くらいは。。。
SABONのボディースクラブがほんとにいい！最高！！
もっと早く使えばよかった

今日テレビに朋ちゃんが出てて、相変わらずすごいキレイだった！
安室ちゃんとかもほんとにキレイ！！
あんな感じで素敵な女性になりたい

断食の効果…？

金曜日の夜の体重と比べると、今日の朝の体重は-1.1kg減。
まだまだ重いですが…
でも、１日でこんなに減るとはっっ…！
続けたら痩せられるかも！
目指せ-5kg!!!

あとは平日の間食を減らさなくてはいけません。

５月から、お菓子をなるべく買わないように心掛けてたんだけど、
昨日はお腹がすきすぎて色々買ってしまいました…。
近所の100均で売ってる、「しるこサンド」が気になっていて、
昨日はそのしるこサンドのさつまいも味を見つけて…買ってしまった。
しかも、アポロは2個で100円！！！
アポロ大好きだから我慢できず。
う、嬉しいー！
でもちびちび食べていこうと思います

職場の机の中にドーナツも入れておこうと思って
米粉のドーナツを。。。
これは、忙しくてお昼食べれなかったり、寝坊した日の朝ごはん用として。
決して、間食用ではありません！！！

今日はイオンのバーゲンでお買いもの。
昨日のお昼すぎにamazonで注文した樹液シートが今日の朝にもう届いた！早すぎ！！