楽しいストレッチ

TRFのダンササイズストレッチ、楽しく続けています。
下の部屋にうるさくないかなーっていうのがちょっと心配ですが…。

TRFのメンバーの教え方が上手くて、楽しい。
曲に合わせるとなおさら楽しい。
まだまだ全然ついていけてないけど、なんとか頑張って少しずつ慣れてきました。

1200円で購入しましたが、続けていけば十分に元はとれると思うので(笑)
頑張って続けていこうと思います。
最低でも２か月は続けたい！

続けてみてよかったら、友達にもすすめてみよう。

風邪かも。

今日の朝から喉が痛い。
やば。
上司が喉痛いって言ってたので、風邪かなーって思っていて
うつされたのかもしれません。。。

以前、「喉が痛い時にチョコレートを食べるのはよくない」と聞いたことがあって
調べてみたら、チョコレートはやはり喉に悪いらしい。
チョコレートというより糖分がだめなのだそうです。
糖分によって水分をとられてしまい、喉が乾燥するのだとか。
確かに、甘いもの食べると喉かわきますねー。

ん？糖分？？
そのとき、私は「黒糖のど飴」を食べていた。

これは…矛盾！！
のど飴は、のどを潤すものじゃないのかぁあー！
黒糖なんて糖分の塊。。。

喉にいいのだろうか。
うう、わからない