今日は牛乳を消費すべくココアを購入。
安いのでもいいかなーと思いましたが、
小分けになってるものが欲しかったのでバンホーテンのココアにしました。
フレンチトーストを食べながら飲みました。
甘くて美味しかった！
あったかいものを飲むとほっとします。
ホットミルクも好きです。
良質な睡眠をとるのにいいらしいので、たまに飲みます。
今日も起きてから白湯を飲みました。
体がぽかぽかあたたまる感じがしてなかなかいいです。
続けていこーっと。
今日はちょっと夜ごはん食べすぎました。
夜中のストレッチはうるさくて迷惑だし、
朝にでもできたらいいな…（弱気）
ごみの日なので下にごみを出しにいかなくては。
めんどくさい！
早めに寝るために頑張っていってきます！