腰痛

昨日ちょっとストレッチしただけで、腰痛…。
運動不足です。。。
なので今日のストレッチはちょこっとだけ。
帰ってきてから頭も痛い…。
頭痛薬にはなるべく頼らずに治したいので
冷えピタを貼って寝ようと思います。

今日はバタバタと忙しい１日で、ちょっとストレスを感じましたが
あまり好きではない月曜日をなんとか頑張って乗り切りました。
火曜日はわりとのんびりな日。
でも、朝から一人だからちょっと忙しいのかな。

今日は月９（５→９）を見て、幸せ気分に浸りました。
もうあんなにキュンキュンすることなんてないと思うけど…。

今日は早めに寝て、明日は早起き！
寒くなって、朝が辛いですが、頑張ります！

温活

一昨日の夜、外に出た時寒すぎたので
昨日はあったかい肌着を着て、腹巻パンツを履いて外に出ました。
あったかく過ごせました。

体を冷やさないことは、女性の健康にとってはとても大切なことらしいですね。
仕事中は足元が結構冷えるので、シルクの靴下（５本指タイプ）を買おうかなと思っています。
腹巻きやカイロは結構使っているんですが、足元はあまり何もしていませんでした。
シルクの靴下はちょっとお高めでこの前断念したけど、
体のことを考えたらとっても良さそうですね。

今は、胃腸のためになるべく冷たいものを飲まないようにしていて、
ハーブティーなんかを飲むようにしたいなーと思っているんですが、
ハーブティーの味が苦手で、なかなか好きなものに出会えません…。
色々試して、好きなものが見つかるといいなぁ。

それから、入浴剤は好きでよく買っているので、
しっかりお湯に浸かって体を温めようと思います。
お風呂につかってる時間って、とてもホッとするしリラックスできて大好きです。

もう30歳を過ぎて、自分の体のことも気をつけていかないといけないので、
まずは温活から始めてみようと思います。

お買いもの

本屋さんでtrfの「EZ DO ダンスストレッチ」購入。
ほんとはエクササイズのが欲しかったけど、よく分からず買ってしまったら
ストレッチバージョンでした。。。
でも、ストレッチでも結構ハードです！
全然ついていけないけど、ちょっとずつ頑張ろうっと。
姉といると、ついつい食べ過ぎてしまうので、
姉が来たらこれをやる、ということになったけど
姉はすぐに飽きて全然DVD見てませんでした…。

そして雑誌an・anで京都特集してたので買ってみました。
読んでるだけで幸せ。
早く仕事辞めて移住したい。
やっぱ、今年辞めるべきかなー。早く言わないとややこしくなるかも…。
こういうの読んでたら、京都に行きたい欲がどんどん強くなってしまいます。
とりあえず、今月中に行く！！！

今日はマリンピアにも行きました。
EIN SHOPという雑貨屋さんが期間限定で出店していて
インテリア雑貨購入。
なんと70%OFFでした。
かわいくて満足。
デジカメを職場においてるので写真載せれませんが…

食玩コレクションも開催されてて、ときめきました！
コンプリートしたい！！！

キッチン雑貨も、欲しいものありすぎて悩みました…
レコルトのホットサンドメーカー、可愛すぎる。
赤も白もかわいいな…しかも小さくて邪魔にならないのが最高。
値下げされたら買う！