愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル コーチ
下釜一代 です。
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル コーチ
下釜一代 です。
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愛する皆様、こんにちは
はじまりました
GW
お休みに入られた方も
お仕事の方も
楽しいワクワクなGWを
過ごしましょうね
このGW
だからこそ
やって欲しい事
それは
デトックス、毒出し
ダイエットです
デトックスは
断捨離もあるけど
まずは
身体です。
いきなり
ファスティングをしよう
とは
申しません。
① 水を飲む
いつもより量を飲みましょう
できれば、1Lは
② お風呂タイムはゆっくりと
身体を温めて、リラックス、
代謝もUPです
③ カフェインを控える
何かとカフェイン生活を
少し量を減らす
④ 少し運動してみる
腕を回すだけでもOK
⑤ ショウガを食べる
消化力をあげる
代謝を上げる事に繋がってきますよ
代謝が上がると
ダイエットしやすい身体に
なってきます~
ぜひぜひ
少し意識するだけでOK
ですよ
おすすめのデトックスTeaは
こちら
どくだしですよ
10年後もイイ女
Thanks Motherday
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