薄着の季節

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル　コーチ

　下釜一代　です。

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愛する皆様、こんにちは

4月も中旬を過ぎました。

日中は過ごしやすくなってきた

この頃。

薄着になってきているこの頃

気になるのは

やはり

脂肪

ダイエット

ですよね。

先日、ジム通いをされていた方から

お話を伺いました。

ジムへ通っていて

筋肉がついてきて

楽しくなった。と

でも

やりすぎ？で

腰を痛めてお休みしてる。

そうすると

少し太ってきたのよ～

と。

やはり

運動も大事だけど

食事よ！！

と

そうですよね、

でも

気分も大事

ですよね。

と

そんな時おすすめは

アロマの香

その中でも

特におススメなのが

グレープフルーツ

香は脳に働きかけてくれます。

この爽やかな香り

グレープフルーツの香は

食欲を抑える

と

言う効果があるんですよ。

そして

血行を良くしてくれる

という

効果があるんですよ！！

お玄関やお部屋に

グレープフルーツの香を

使ったり

マッサージオイルにブレンドして

気になる部分をマッサージしたり

使いすぎはお肌へ負担になるので

気を付けて

グレープフルーツのアロマの

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