秋田こまち

愛する皆様、こんにちは

10年後もイイ女でいるための
あなたの体質にあった
ライフスタイルをプロデュースする

魂のホグシスト
下釜かずよです。

急に秋らしい気候になりましたね。

この気温の差が
体調を崩しやすくなります。

しっかり、美味しいものを食べて
身体を温めて
適度な運動とタップリの睡眠
で
あなたらしさをキープしてくださいね。

先日、
秋田から東京まで
初❗️秋田こまちに乗ることができました

連休ということで満員

3時間半の旅もスムーズに感じさせてくれました。

ありがたいことです。



乗り換え時間を利用して
駅近くの居酒屋さんでのお夕食

滞在時間30分の私に

お店の方は

今度はゆっくり来てください。と
言ってくださいまして

また来ます❗️と言って
お店を後にした私です。

ほんの少しの時間でも
美味しいものをの
欲に応えて動いてしまう私。

心も身体も満たされる時

10年後もイイ女でいるために
満たすレッスンいたしましょう

see you