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今日の気分は?

2021年01月20日 | 美容関連

こんにちは❗️こんばんは❗️


HAIR MAHALO&米ぬか酵素美肌風呂代表の


山羊座・O型の堀口です😊


ちなみに嫁さんと同じ誕生日です。笑


こちらの記事を観覧して頂きましてありがとうございます❗️


仕事は美容師としては夫婦2人共20年以上スタイリストやってまして、美容室経営も10年以上やってます😆


4年前から、美容室の隣に、米ぬか酵素美肌風呂を経営してまして、


『髪の毛を綺麗にするには』どうしたら良いのかを猛勉強した所、身体のメンテナンスが絶対的に必要だと思い、


酵素・発酵の世界にも首を突っ込んでしまい、米ぬか酵素美肌風呂をやる事にしました😂


血行を良くする事を心がけて、トレーニングや食事、運動に気をつけています👍


休日はサーフィンや登山などのアウトドアが趣味で、毎週なにかしらの行動しています👍


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さてさて、本日は


炭酸泡クレンジングシャンプーと頭皮マッサージの効果は❗️

と言う事なんですけど、みなさんの頭皮は硬くなっていませんか❓

うちに来て頂いているお客様のほとんどは硬くなっていらっしゃいます😅


定期的にほぐしておかないと


まず頭皮の血流が滞ると、皮脂量の分泌が過剰になりやすくなります。

そうなると、頭皮に湿疹や、かゆみ、の原因となり、乾燥すれば、フケが出ます。

慢性的な症状になると、髪の毛がなくなってしまう事もありますので、要注意❗️



まず炭酸泡クレンジングシャンプーは

炭酸の効果で血流の改善をし、クレンジングは頭皮の皮脂を優しく洗い流します。

洗浄力の高すぎるクレンジングだと、より皮脂の分泌量が増えてしまう事があるからです😱





更に次の工程で、頭皮をマッサージする事により、お顔がリフトUPして😮小顔効果が見られます。

マッサージ効果は浮腫みがとれますので、15分くらいしますと、頭が一回り小さくなるので、不思議ですよ‼️


更に肩凝りや目の疲れ👀睡眠不足😴の解消効果も期待出来ますので、リラックス効果🥱も含めて、お疲れの方々には超オススメです🙆‍♂️




たまに嫁さんの頭をマッサージしてやると、本当によくぐっすり寝れるって言ってます❗️





HAIR MAHALO
住所:福岡県柳川市三橋町棚町320-4
営業日:火・水・木・金・土・日(午前のみ)
定休日:月曜日 第一日曜日
営業時間:9:00-19:00(予約優先)
Tel: 0944-73-3912
(料金)+tax
Cut       ¥3,500
Perm    ¥7,000-¥9,000
Color    ¥5,000-¥7,000

HAIR MAHALO 
『福岡県柳川市
  米ぬか酵素美肌風呂』
「米ぬか美肌酵素は100%自然発酵熱」 「サラサラ、フカフカ、美肌美人」

・米ぬか酵素美肌浴15分(入酵)
・お着替えシャワー含めて約60分ほど。
・ご予約限定(一日三名まで。)
・プライベート個室の酵素部屋があります。
・お一人個室にて酵素美肌浴・シャワーをご利用頂けます。

住所:福岡県柳川市三橋町棚町320-4
営業日:火・水・木・金・土・日(午前のみ)
定休日:月曜日 第一日曜日
営業時間:ご相談
Tel: 0944-73-3912(予約制)

初回限定お試し 初めてご来店のお客様
(60分 2,160円)

・当サロンが初めての方へのお試し体験。 
・米ぬか酵素美肌浴15分。
・お着替えシャワー込みで60分ほど。
・ご持参いただく物はタオル。
(シャワーの後に身体を拭くため)
・シャンプー・コンディショナー・ドライヤーご用意しております。(初回は紙ショーツサービス)

通常価格3,240円をご希望のお客様
(60分 3,240円)

・米ぬか酵素美肌浴
(1回通常料金 ¥3,240円 )
・米ぬか酵素浴美肌15分。
・お着替えシャワー込みで60分ほど。
・ご持参いただく物は紙ショーツとタオル。
(シャワーの後に身体を拭くため)
・シャンプー・コンディショナー・ドライヤーはご用意しております。

※小学生・中学生・高校生のお客様
小学生(60分 1,100円)
中学生(60分 1,650円)
高校生(60分 2,200円)
・米ぬか酵素美肌浴15分。
・お着替えとシャワー込みで60分ほどお時間を頂きます。
・ご持参いただく物は紙ショーツ、タオル。
(シャワーの後に身体を拭くため)
・シャンプー・コンディショナー・ドライヤーはご用意しております。

知ってる様で知らない事☆

2014年05月28日 | 美容関連
髪の毛の事ですが
知ってる様で知らない事

それは
「寝ぐせ」です!

なぜ寝ぐせがつくのか?
又は寝ぐせになるのか

しかも寝ぐせを濡らして

乾かすと

なぜ「元どおり」になるのか?

知ってます?

それは髪の毛には4つの結合があり

その中の一つに
「水素結合」と言う結合があります☆

この結合は
髪の毛をウエットすると結びつきが切れ

ドライにすると又つながります
不思議ですね…

カットするときに髪の毛を濡らすのは
水素結合を切り髪を柔らかくして
切りやすくするためです(^。^)

後3つの結合は
日常で普通に生活するには

あまり関係ありません。

ただしパーマをされる方は
大いに関係あります!

パーマをする時には
S-S結合と言う結合を切ります

又の名を「シスチン結合」と言います

パーマをした事のある方はご存知かな

一回目で結合を切り
髪の毛を柔らかくしてロットで巻き

その後結合が切れたのを確認して

2剤と言って
結合を元に戻す薬を塗布します

専門的になってきたので
この変で終わります^^;

~追伸~
髪の毛に関するコメントは
受け付けますので遠慮なくどうぞ☆
時間がある時に返信します(^。^)
宜しくお願いします☆






運動☆

2014年04月18日 | 美容関連
運動はすごくいい❗️

運動によるダイエット効果❗️

食事制限と同じくらい

大事な
ダイエットの二大要素❗️❗️

これが運動(^o^)

これをやらずに
美しく健康的にやせることは

残念ながらできません…

運動が苦手な女性の方は
多いと思うけど

そんなに難しくはありませんよ

まずは運動の効果❗️

運動の効果としては

まず運動することで
消費カロリーを増やします

さらに
運動で筋肉が増えると

基礎代謝量がアップします❗️

基礎代謝量は
動かないでも、寝ていても、呼吸したり
心臓や内臓が動いたりすることで

自動的に使われます
これがエネルギー❗️

筋肉が増えると
この基礎代謝量が増えます❗️

運動で消費されるカロリーは
実はそれほどの量ではありません

残念ながら本当です

たとえば
30分歩いた場合58kcal

ジョギングしても180kcal程度

これによって
アップする基礎代謝量も少ない量です…

この事実をもって
ダイエットに運動は

ほとんど効果がない❗️❗️

なんていう人もいます…

脂肪を1kg落とすには
7200kcalを消費しなくてはいけない…

42.195kmのフルマラソンで
消費されるカロリーですら
4500kcalなのに…

なんていって
ダイエットにおける
運動の大切さをあなどってる人もいます

これは大きな間違いです❗️❗️❗️❗️

そもそもダイエットは

小さいことの積み重ね

で成功していくものです

1時間歩いても116kcal
ごはん一杯分にもならない

といってそれをしない人と

こつこつ1時間歩きを毎日続ける人

1ヶ月で3500kcalの
消費カロリーの差が❗️

2ヶ月で7000kcal

1年たったら42000kcalの差に❗️

単純に脂肪だけで計算したら
約6kg分に相当します

大きいと思いませんか❓

しかも
ダイエットに運動を取り入れると

美しいプロポーションを作る上で
絶対に欠かせません

食事制限だけで
ただ体重を落としていけば

脂肪といっしょに
筋肉もやせていって
締まりのない体型ができあがります

また
筋肉がやせる=基礎代謝量が
低くなるということなので

普段の消費カロリーも
下がっていくことになります

要するに
太りやすい体質に❗️

少ない量でも
少しずつ基礎代謝量が増えていけば

逆に
太りにくい体質に❗️

食事制限での
ダイエットを続けていくと

体が徐々に慣れて
体重が落ちにくくなる

停滞期になったり…

でも

その時ダイエットを助けてくれるのが

積み重ねてきた

運動です❗️❗️

これをやらなかった人は

ここでつまずくことに…

基礎代謝量が落ちている分

リバウンドする可能性も高くなります

ダイエットにおいて
運動がどれだけ重要か❗️❗️❗️

と言う訳です(^o^)


野菜中心☆

2014年04月17日 | 美容関連
野菜を多めに!

ダイエット中はたいていの方が

食事量が減るので
栄養面に気をつけないと

大変な事になります❗️

栄養バランスがとても大事で
考えないで食事をしていると

健康に良くないのはもちろん
ダイエットにも悪影響が…

栄養が偏った食事をしていると
一時的に満腹になっても

満腹感が長続きしません❗️

不足している栄養素があると
それを摂取しようと

脳が「食べろ」❗️❗️❗️

の信号を出すからです

ビタミン、ミネラルなどを
きちんと摂取❗️

とても良い栄養素なので
食物繊維と一緒に沢山取りましょう❗️

これらは
お腹の中で膨らんで
満腹感を与えてくれます❗️

健康的に正しくやせるために
野菜は意識して

必ず多くとるように❗️❗️

でも

たまにはご褒美も❗️❗️

カロリーを制限
これはとても大切ですが

何が何でも…

どんな時でも…

制限するというのでは
精神的な負担が大きくなって

結局
ダイエットが続かない…
って事に^^;

だから

週に1度、月に1度

自分の好きなものや
甘いものを食べたりして

ストレスをためずに
長い目で見て

やっぱり飲み会や食事会など
断れないケースもありますからね

みんなそうですよね

そういう時は「あ~…カロリーオーバー…」
と落ち込まずに

揚げ物を避けるなどして

うまくやりくりして

たまにだったら
おもいっきり楽しんで

次の朝のカロリーを減らすことで
調整❗️調整❗️

ある程度臨機応変に
自分に合ったペースでOK(^o^)

とにかく野菜中心でいきましょう❗️



食事について☆

2014年04月16日 | 美容関連
食事の食べ方について

ダイエットをするならば
食事の食べ方は

重要なポイント❗️

多くの人が
食事制限をしていて

食事制限の仕方は❓
と聞くと

カロリーコントロールも
なにもかも

めちゃくちゃになって
かえってリバウンド……

正しいダイエット中は
食事の取り方について

真剣に考えてみましょう❗️

まずは三食❗️
必ず食べるようにしましょうね

1食抜いて
カロリーがコントロールされたとして

とりあえず体に
もともとあった脂肪を燃やして

エネルギーになったとしても

脳は次に
いつ食べ物が入ってくるかわかりません

このエネルギーを
節約しようとして

1日普段と変わらない
動きをしても

消費カロリーが減ってしまいます

しかも
次に入ってきた食事は

体にためておかなくては❗️



いけないという
危機感を勝手に持ってしまい

それによって
何を食べても脂肪として

体に蓄積されるようになり

三食ちゃんと食べておけば
体がそんな節約は考えないので

消費カロリーも使われ
摂取カロリーは押さえられ

ダイエット中は食事を抜いて

カロリーコントロールを
したくなる気持ちもわかります

ただ

やせたい一身で
一時的に食事を抜いても

体が勘違いするだけで
何の解決にもなりません

もし量を減らすのであれば

朝ごはんを減らすのではなく

夜ご飯の量をコントロール
がいいですね❗️