体脂肪☆

体脂肪率について

体脂肪率と言うのは
なんだかご存知❓

体脂肪が
体に蓄えられている脂肪

この漢字を見たくも無いですね…

なのに対して

体脂肪率というのは

体にどれくらいの
脂肪が蓄えられているのか❓

その割合を示しているのです

体重を知りたければ
体重計に乗ればいいし

体脂肪率を知りたければ

体脂肪計があるから
これで計ればいいですね❗️

ダイエットを考えているのなら
体重計と共に必須アイテム❗️

市販の体脂肪計というのは

どのようにして
体脂肪を計測しているのか❓

というと
水分や筋肉、脂肪など
人間の体の構成上

脂肪は電気を通しにくいので

体脂肪計で電気を通して
電気の通らない部分

つまり
脂肪がどれくらいあるのか
計測するのです

これは
知ってる方と知らない方いるのでは❗️

体脂肪計は色々な種類があって

両手に持っているタイプと

体重計みたいに

上に乗って計測するタイプがありますが

体脂肪率を把握する事は
ダイエットをする上で
とても大切な事になります❗️

体重を計測して
ダイエットをしている人はいても

継続的に
体脂肪まで計測している人は
少ないかもですね❗️

しっかりと計測する事❗️

どちらも
計測してこそ❗️
健康的に痩せる事が出来ます(^o^)

計測は力なり☆