背中の引き締め!!パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちはドーン山口です！



ハロウィンパーティ！楽しいですね！



朝晩の冷え込みが激しく！けっこう背中痛の方が

来られます！ぜんそくの方もこの時期からつらそうですね

わたしは、日々トレーニングしてますので、かなり

丈夫ですが、以前は腰痛や首痛に悩まされていましたよ

それも筋トレ・ストレッチ等で改善できました

それでは今日のおうちでフィットネスです

みなさんもご一緒にレッツトライ！！

【背中の引き締め】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】