太ももの表・裏!! ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】 2018-09-28 14:58:32 | トレーニング みなさん!こんにちはドーン山口です 今回は寝転んで行う簡単な運動ですので みなさん一緒にチャレンジしてください! 足を90度あげるのがポイントですので 足のストレッチでふともも・ふくらはぎを しっかりのばしてからエクササイズしてください!! それでは、レッツトライ!! できるかたは、ドーンとシンクロしてくださいね!! 【太ももの表・裏】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】 « お尻・股関節周り!! ドーン... | トップ | 背中・背筋!!パーソナルトレ... »
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