長野で買ってきた八穀米
丸麦、もち米、赤米、黒米、発芽玄米、ひえ、きび、あわ
白米４合＋押麦２合＋発芽玄米0.5合＋八穀米0.5合
さらにサプリ米を混ぜ…
ビタミンB１、B2、B6 葉酸 パントテン酸 鉄分
炊き上がったご飯です
栄養満点だし、食べやすくておいしいです
これなら、おかずナシでもよさそうな気が…
スポーツグラフィック Nuｍｂｅｒ 726
表紙はWBC優勝、イチロー笑顔のアップ
完全保存版・日本野球、連覇への軌跡
ですが、お目当ては78ページ
鈴木桂治 未知なる戦いの舞台へ
北京五輪で金メダルを取って引退し、指導者に
それが思い描いていた計画だった
現役を続ける決意は
井上康生のいない柔道界で生きていくという覚悟の上にある
鈴木桂治さんは
2009年4月29日、日本武道館で行われる全日本選手権に出場します
北京オリンピックで敗れて以来の公式戦です
ガンバレ
鈴木
応援してます