あのね、
ひとつ新しいことにチャレンジしますよ！
調べてみたら・・・
うちから会社まで４ｋｍくらいなんです。
というわけで、
気候もいいし、
徒歩通勤してみようと思います。
朝晩、1時間ずつ歩くって、
ちょっとしたチャレンジです。
実は、
先日、Uちゃんちの愛犬ゑんと一緒にお散歩に行ったのですが、
アップダウンのきつい散歩道を1時間くらい歩いてみたのです。
これが夏ならバテバテでしょうけど、
今の時期、とっても気持ちがいいのです。
じんわり汗もでて、よい運動になります。
というわけで、
さっそく明日からチャレンジしてみようと思います。
当然、朝は早起きが必須
ということは、夜は有意義に過ごしてよい眠りが必須
健康に、楽しく過ごします。
うん、これは、ほんとにいいチャレンジだわ
