１日の元気のもとは、朝ごはん！
みなさん、毎日朝ごはんを食べて登校していますか？
この学校ブログの中に「おひさまサンサン朝ごはん」のコーナーを作りました。
月１回程度、朝ごはんに関する記事や、ひとりでかんたんに準備できる朝食レシピを紹介していきます。
第１回目は
朝ごはんを食べるとどんないいことがあるの？
眠りから覚めた時は、まだ、体は眠って入る状態です。そこで、朝ごはんを食べると、体の中の３つのスイッチが入ります。
１．体温のスイッチ
朝食を食べることによって、体があたたまり、体温が上がります。体が活動モードにチェンジ！
２．脳のスイッチ
朝食を食べることによって、脳が目覚めます。食べたものがブドウ糖になり、エネルギーが脳に届き、集中力アップ！
３．おなか（腸）のスイッチ
朝食を食べることによって、胃や腸が動き出します。夜の間にたまっていたうんこを出して、スッキリして１日がスタート！
朝、眠くても、時間がなくても、食欲がなくても、まずはひとくちでも食べて、３つのスイッチを「オン」にすることから始めましょう！
このロゴは、一中、西小、箕面小の３校が発行する食育だよりや学校だよりにつけています。
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時々のぞいてみてください！