ついでにもう一つ（＾∀＾）
新陳代謝ＵＰエクササイズをご紹介しまぁ～す♪
１．お気に入りの音楽をかけます
２．両足で真っ直ぐ立ちます
３．つま先を上げないようにしながら、かかとのみで足ふみをします
（ウォーミングアップなので自分でいいと思うまでしてください♪）
４．つま先はそのままで、かかとを外側に開き『ハ』の字（内股）にします
５．その状態で腰を意識しながら、かかとのみの足ふみを続けます
６．両腕を後ろへひき、前に出したときに１回手をたたきます
７．この動作を一日３分目安で行います
☆ポイント：お気に入りの音楽でノリ②に！
（何か良い物が分泌されてより効果がＵＰするそうです☆）
必死に、メモφ(｀д´)カキカキ しようかと思ったくらいだし。(*≧m≦) ププッ
ちょっと、このページをプリントして真剣にやってみようかなぁ・・・(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
ただ！わたくしまだ効果が現れておりません（＾＾；）
最近結構頑張ってるハズなんですが…
体重計に変化が無いんですよぉ（´へ｀；）
うちの体重計も電池切れですかねぇ？（爆）
買い替え時かも（笑）
あっ、あなたは電池交換派でしたね。ヾ(;´▽｀Aアセアセ
効果ナシかぁ。
もうちょっと頑張って続けてみようよ。
継続は力なり！
人には、色々言えるんだけど自分には甘いんだよねぇ、ワタシ。（￣ω￣；）
誕生日占い？ワタシ、１１も１２もつかないんですけどぉ。
７とか１６とか見てきてください（笑）
あっ！ウチのムスメ・・・１１と１２が付くわ。ヾ(＠^(∞)^＠)ノわはは
もう少し頑張ってみるつもりです☆
娘さんはあたしの逆なんですね♪
占いによると、感情の激しい束縛を嫌う勘の冴えた女性に成長するハズです（´∀｀）
次回借りたときは７／１６をチェックしときますね♪