コンフォートゾーンの広げ方

皆さま、こんにちは。

はぴセミでご挨拶のようにお話しさせていただいていることをお伝えします(*^_^*)

以前は毎月一回『こんふぉーとぞーんを広げるお茶会』を開いていました。

いつもより豊かな気持ちになれる場所で集まってお茶をするのですが、『こんふぉーとぞーんを広げる』という目的で集まっていますので、それができるような会話を中心にわいわい夢を語り、それをお互いに聞いて、楽しんだりイメージしたり、お互いの夢からインスパイアされたりしながら、ほんとうに、ただただ楽しく過ごすのです。

これ、楽しくてお勧めです。

実はもともとひとりでよくしていたのですが、

（ソースは佐藤富雄さん『願えばかなう「思い込み」の魔力』

上の本に、コンフォートゾーンという表現では載っていませんが（単語が気になる方は検索して調べてみてください）

簡単に言うと、普段の自分のままだと今の自分の延長線上を生きることになるけれど、普段よりひとつ上の位置にあるような場所に行って時間を過ごすと、今自分が生きている環境と違う自分になっていく。

その、普段ウロウロしているあたりをコンフォートゾーンと呼ぶのですが、

普段ウロウロしていないけど、できればそこにいつもいる人になりたいなと思う場所に、実際に行ってウロウロしてみるのは、なりたい自分になるためにとても有効なのです。

（脳にイメージを作ってあげるため）

はぴせみでは、脳の仕組みやイメージが潜在意識にどう働くかを、シナプスや脳下垂体がどんな感じで動くから、そういう現象が起きるのです、という形で、ふわっとした魔法みたいなものではなく、ちゃんと研究されたデータもある科学的な根拠もまじえてわかりやすく表現してお伝えさせてもらうので、より納得して、かつ簡単に楽しみながら実践していくと、気がつくと数カ月たったら、自分の環境がちゃんと変わっている！

どんなことをすれば、楽しみながらできるのか、と提案させていただき、実際にやってもらっていくのですけどね

私がよく実践していたのは、とても落ち着くカフェ（ホテルのラウンジなどがお勧め）で、気が向いた時に、ひとりでただただまったりすごすのです。

本を読みながら、気になったことを手帳に書き写し、気がすんだら帰ってくるのですが。

それを、去年の春くらいまで、お気に入りのラウンジのひとつで毎月開催していました。

体調が整ったらまたやっていきたいと思っています(*^_^*)

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さい