朝ジョギングした

朝活の掃除を終えて、シャワーを浴びる前にジョギングすることにした。
自転車で5分の公園へ、トレーニングウエアで向かう。
8時過ぎなので、通勤の人々が歩いたり自転車で駅に向かうなかを走る自分は、少し浮いた存在。
公園に着いて軽くストレッチをする。
公園内でジョギングしている人は誰もいない。
今日は雨が降る予報で、小雨が少し降っている状況だからか。
木陰で60歳前後の若い定年退職者らしい男性たちが、休んでいた。

草が生えているグラウンドをまず歩く。
１周６００ｍを7分ほど。
次に２周走る。
８分。
息を整えるために１周歩く。
次に３週走る。
１２分。
息を整えて自分によくがんばったと承認する時間の歩きを別のコースも含めて１，５ｋｍ位。

若い定年退職者たちがずっと私の走りを眺めている。
朝の８時半に、公園で休んでいる方は、現役で働いている様子ではない。
多忙のなかの休養という様子ではなく、長く病院生活をされている方のような、何か生活の傍観者のような、人を見学する様子だ。

走りながら音楽を聴いているが、実は気になっていることがある。

働いていないような方々の目付きを観るのが苦しい。
自己価値観が低くて、自信がない。
失業しているから、自信がない。
自信がないから、就業のチャンスが厳しい。
鶏が先か卵が先か。

１時間くらい公園にいて、帰りにお米屋さんに立ち寄り、生糠を買う。
１ｋｇ７０円。
帰宅したのが、９時半近く。
生糠を小分けして、１つを除いて冷凍庫へ。
１つを新しいフライパンで炒る。
炒りぬかをヨーグルトにまぜて食べると胃痛に良いと聞いたからだ。
ストレスや疲労の影響が胃痛にくる性質なので、藁をもつかむつもりで、試してみる。

禊と座禅を終えて、ブランチが１１時半。
食後１２時から１時間位、ソファで横になりながら、ＴＶ映画を観る。

街中の銀行へ向かう。
公的機関２か所へ手続きに行く。
１時間位歩いて移動すると、汗だくだ。
これが朝のジョギングの影響だろう。
新陳代謝が良い。

帰宅が４時半過ぎ。
空腹。
製麺所で買った美味しい生うどんを野菜の重ね煮と豆乳でいただく。
田中さんの２００名山を登ったドキュメンタリーを６時まで観る。
この方のように山を登れるような体力筋力は厳しいだろう。

６時過ぎ、今日読み終えたい本２冊を持って、近所のスタバへイン。
２杯の珈琲、２時間後読み終えて帰宅が８時半近く。
学校で部活と自習を終えて帰宅した息子に急いで夕食を作る。
生野菜たっぷりの冷やしラーメン。

９時からＴＶ映画「マイレージ・マイライフ」を観てしまう。
でも中年男性の哀しみを味わったのに、元気にＰＣに向かう。

今日も無事に過ごせて感謝。