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ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

繰り返しになるが、人との関わりはほどほどに

2013-05-27 01:24:59 | 減薬で辛いとき
傷つきやすいんですよ。

相手が優しい人であっても
やっぱり傷つくんです。

色々詮索しすぎてしまうからです。

つまり、まだメンタルが弱いんです。


かなり強くはなってきたけれど
まだまだなんです。


つい、大丈夫かなーと思って
行動範囲を広げそうになりますが
今は大人しくしていたほうが身のため。


学校行って、勉強会行って、スポーツやって、おつかい行って
お料理作って。


そういうシンプルな生活が一番です。