【大会レポート】ブロンクスハーフマラソン

８月15日（日曜日）、ブロンクスハーフマラソンに参加。ニューヨーク５地区のハーフマラソンシリーズのひとつで、ここ３年は２月、それ以前は７月に行なわれていたが、今年は再び夏の開催となった。

マンハッタン中心部からは、地下鉄４番またはＤラインでBedford Park Blvd.で下車。前半と後半２つの折り返しコースから成り、７マイルから11マイルにかけてのGrand Concourseの長～い往復が正念場となる。

今回のハーフはあくまで練習の一環ということで、湿度が低く絶好のコンディションだった前日の土曜日に30kmロング走を実施。２日続けて長距離を走る、いわゆる「２日押し」の強化トレーニングということで、走り込み期の「山」を作る意図があった。

当初はフルマラソンのペースより少し速いマイル８分前後を想定していたが、実際は前日の疲れもあり、８分20～30秒平均で推移。それでも起伏の多いコースをほぼイーブンで走れたので、まずは成功と言えるだろう。

01mile　８分21秒
02mile　８分19秒（16分40秒）
03mile　８分09秒（24分49秒）
04mile　８分33秒（33分22秒）
05mile　８分21秒（41分43秒）
06mile　８分25秒（50分18秒）
07mile　８分26秒（58分34秒）
08mile　８分25秒（１時間06分59秒）
09mile　８分27秒（１時間15分26秒）
10mile　８分39秒（１時間24分05秒）
11mile　８分30秒（１時間32分35秒）
12mile　８分18秒（１時間40分53秒）
13mile　８分31秒（１時間49分24秒）
13.1mile　０分47秒

Finish Time　１時間50分11秒（8:25/mile）

最近、ランニング用の短パンは股ずれが気になるのであまり履かなくなった。
それに代わって愛用しているのがキティちゃんのショーツ。コットンなので肌に優しく、丈が短いので股ずれが起きず、見た目にもセクシーということでなかなか重宝する。


★レース後、お馴染みのMiho姫（左）＆かなぶん姫（右）と３ショット。


★お馴染みの仲間と集合写真。馬次郎師匠、オケ選手、まっく王子が中央を固める。

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