【ランニングコース③】 ハケンサック・リバー周回 6.6mileコース

★ハケンサック・リバー周辺の５つの町を走り抜ける、休日LSD向けランニング・コース。幹線道路ルート46のリトルフェリー・サークル近くのスタート地点を出発後、いきなり橋越え！


★橋の上から、ハケンサック・リバー上流を眺める。この橋を越えたら、隣り町リッジフィールド・パーク（Ridgefield Park）に突入。


★ゆるやかな上り坂の続く、リッジフィールド・パークのメイン・ストリートを北上。その後、いったん左に折れ、線路に突き当ってから、レイルロード・アヴェニューを再び北上する。


★２mile地点が近づくあたりで、隣り町ボゴタ（Bogota）に突入。ここも坂の多い地域で、小刻みなアップダウンが続く。


★ボゴタをさらに北上すると、隣り町ティアネック（Teaneck）に突入。このあたりは、比較的平坦で、まっすぐな道になる。


★ティアネック住民の憩いの場、「Terhune Park」。休日には、少年野球チームなどが試合をやっていることが多い。このあたりが、３mile地点。


★ほぼ中間地点で、このコース第２の橋越えがある。勾配はそれほど急ではない。この橋を越えれば、隣り町ハケンサック（Hackensack）に突入。


★ハケンサックの目抜き通り、メイン・ストリートを南下。休日はお休みの店が多く、閑散としているが、平日は、たくさんの地元住民（ほとんどがスペイン系？）で賑わう。


★バーゲン・カウンティの政治の中心ハケンサックには、議事堂や裁判所などの建物が集まっている。このあたりが、５mile地点。


★ハケンサック最後の上り坂の頂上付近にある、カトリック教会。休日の午前10時半から12時くらいの時間は、ミサに参列する人たちで賑わう。


★６mile地点を過ぎると、あとは下り坂。右手には、この近所で最大の墓地「Maple Grove Cemetary」が広がる。


★リトルフェリー（Little Ferry）のインディアン・レイク近くの公園が、ゴール地点。この公園は、地域住民の憩いの場で、休日には多くのジョガーを見かける。

【ランニングコース②】 テタボロー空港付近 ５mileコース

★今回は、自宅から徒歩５分ほどのテタボロー空港に隣接する、平坦な５mileコースを写真でご紹介。まずは、Liberty St.とRedneck Ave.の南西側コーナーにあるフィネラル・ホーム（葬儀会館）の前からスタート。Redneck Ave.を西に進む。


★遊園地の手前、Robby St.を左折。


★Robby St.→Union Ave.を経て、Henry St.を右折。このあたりは、緑の多い閑静な住宅街が続く。


★Henry St.→Bruno St.を経て、Joseph St.との突き当りを右折。しばらく行くと視界が開け、見通しのいい一本道となる。


★再びRedneck Ave.に突き当たり、左折。ほどなく左手に３つの野球場が次々と現われる。少年野球チームが試合をする日は、いつも家族連れで賑わう。


★Redneck Ave.をさらに進むと、テタボロー空港の敷地が右手に広がる。タイミングが良ければ、滑走路から飛行機が飛び立つ瞬間も見える。このあたりが、２mile地点。


★その後、Monachie Ave.→Caesar Pl.を経て、工場地帯に入り込む。ここからWest Commercial Ave.を左折、さらにCommercial Ave.の突き当りを左折。このあたりが、５km（3.1mile）地点。


★いったんMoonachie Ave.に戻った後、大きな幹線道路Moonachie Rd.との十字路を左折。あとは、そのまま道なりに出発地点に戻っていく。このあたりはMoonachieという町だが、隣り町Little Ferryに入ったところで、道路の名前がLiberty St.に変わる。


★左手にBlimpieが見える。このあたりが4mile地点。


★白い屋根の建物が、フィネラル・ホーム（葬儀会館）。ここまで行けば、出発地点に戻ったことになる。その向こうに見える茶色の建物はリトルフェリー図書館。

【ランニングコース①】 リトルフェリー町内 １mileコース

★平日出勤前の朝ランの定番「リトルフェリー町内１mileコース」を写真でご紹介。
まずは、Main St.とGrand St.の北東側コーナーからスタートし、Main St.を東に進む。


★左側の建物は、韓国人教会など、さまざまな用途で用いられる市営公民館。


★Main St.とBergen Turnpikeとの北西側コーナーにある、リトルフェリー郵便局。
このコーナーを左折後、そのままBergen Turnpikeを北上。


★ルート46との突き当たり、リトルフェリー・サークルに出る。
ガソリンスタンドのコーナーをまわり、左折。


★ルート46を西へ進む。朝の６時台は、このあたりにスプリンクラーが出ていて、水を浴びながら気持ちよく走れる。この先にあるもう一つのガソリンスタンドを過ぎたところで、Grand St.へ左折。


★閑静な住宅の立ち並ぶGrand St.を南下。この突き当りがMain St.で、スタート地点に戻る形となる。通常は、この１mileコースを４～６周するのが、平日のメニュー。