微速前進

一応ちょっとずつ減量中。
最近はわりと喰うもんは喰ってるので、劇的なペースで！ってワケにはいきませんが。それでも10日前には危うく80キロに回復する寸前だったモンねえ。

で、本日の体重

77.8キロ

1週間で増えたものを戻すのに約２週間かかってます。増やすのは簡単だ。

あと、最近始めた事。名古屋城公園で約５kmのジョギング。100キロの時はこんなに走れなかったことを考えると実に感慨深いです。今後も週に４～５回で泳ぐか走るかを継続して行こうと思う(だけかもしれない)。