4月10日

朝：ハムサンドイッチ　312kcal
　　野菜ジュース　68kcal

昼：おにぎり2個　433kcal
　　とん汁　？kcal

夜：厚揚げ　さんまの一夜干　牛モツ煮込み　蜂蜜入り玉子焼　イナゴの佃煮　馬刺　菜の花おひたし　漬物盛り合わせ　ビール生中3杯　日本酒適量　盛りソバ
　以上を得意先との接待として3人で飲食。

本日の体重：長野出張中につき計測不能。

居酒屋で最後にうまいソバが出てくるのは良いのだが、どう考えても食べすぎ飲みすぎですな。