低コストに低カロリー☆ミネラル酵素ドリンク

最近嵌っている飲み物【ミネラル酵素グリーンスムージー】



牛乳200mlとシェイクして飲むのですが
これが美味し～い♪
飲むヨーグルトや豆乳でシェイクしても良いそうです。

簡単に栄養が色々取れて、しか～も
1食たったの8.95㌍（+普通牛乳200mlは134㌍）
そして何より安い！1食78円！（+牛乳200mlは約36円）

朝飲むとお通じも良いし身体に良さそうです

1人で居ると殆ど朝ごはんを食べないので
最近は起きてこれを飲むようにしています。

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今日は牛乳が切れてて買いに行けなかったので
こんな時間に飲んでいますが(*´・ω・)(・ω・｀*)ネー

それと併用してこれもペットボトルに作って置いて
いつでも飲めるようにしています



【みらいのこうそ】は半年前から飲んでいます。
（途中作るのが面倒で飲まなかったら太りましたｗ）
この酵素は酸っぱい感じが癖になっています。
1杯（3gあたり）1300mgのビタミンCですからね～
効果的には・・・
久しぶりにあった友達に『顔のクスミが無くなったね』と
言われたけど・・これのおかげかも？

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ダイエットの効果としては
実感したのは飲まないと太りだした・・・事かな？
その時の記事はこちら！



あっ！！！



カービーダンスやっていない！



少し涼しくなってから始めます( '∇^*)^☆うふっ♪



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