体を動かすのが好きな私
スポーツクラブに行っても好んで激しく動くクラスを受けている私
そして、今年は理由も分からず足を痛めたり、首を痛めたりしています
やっぱり、年のせいなのかしらねぇ・・・
だから
って訳ではないです。
たまたま。いつも行ってる激しく動くクラスのインストラクターさんのメニューが一部ヨガに変わったのです～～。
ヨガやら、ティラピスって興味がない訳ではなかったけど、行くなら動きたい派。イイきっかけになりました～。初体験してきましたー。
ストレッチと似てる感じもありましたが、ヨガって呼吸法やら難しいポーズを長く保つなどと普段使わない所を伸ばしたりできました
まだまだ暫く行ってみないと、まだまだヨガに行ってます
なんて言えないんだろうけど平常心を保てるように。そして、リラックスして身体が楽になれるように頑張ろうーーっと。
で。早速、ヨガマットなるものが欲しくなってる私
