初ヨガ

体を動かすのが好きな私
スポーツクラブに行っても好んで激しく動くクラスを受けている私
そして、今年は理由も分からず足を痛めたり、首を痛めたりしていますやっぱり、年のせいなのかしらねぇ・・・

だからって訳ではないです。
たまたま。いつも行ってる激しく動くクラスのインストラクターさんのメニューが一部ヨガに変わったのです～～。
ヨガやら、ティラピスって興味がない訳ではなかったけど、行くなら動きたい派。イイきっかけになりました～。初体験してきましたー。

ストレッチと似てる感じもありましたが、ヨガって呼吸法やら難しいポーズを長く保つなどと普段使わない所を伸ばしたりできました
まだまだ暫く行ってみないと、まだまだヨガに行ってます

なんて言えないんだろうけど平常心を保てるように。そして、リラックスして身体が楽になれるように頑張ろうーーっと。
で。早速、ヨガマットなるものが欲しくなってる私

始まりましたっ！

今日から始まりましたっ

私と言えば、皆さんご存知の通リ『陸上』でしょ
世界陸上の始まり始まり～～。

開幕種目は女子マラソン。

1時間くらい経ったところでおでかけ～
の先はといいますと、今月初1.5ヶ月ぶりくらい
にスポーツクラブへと行ってみました。
足の調子が良くないので、お休みしてたからね。
完治はしてないと思われるけど、ちょっと様子見。
日曜日のクラスは激しい系なので、土曜日のクラスで足馴らし。
先月は土日と張り切って行って、痛みが再発しちゃったんだよね～。
今日も、微妙な違和感はあったものの痛みはないので少～しづつかな。。

と言う事で、結果を見たのは帰ってきてから。
残念ながら、5位止まりだったみたいで・・・。

いつもほど。と言うのか、今まで見ていた選手があまりでていないのが残念ですが、
世界王者の戦いを楽しく観たいを思いま～～す

ナデシコ三昧。

３連休。バンザーイ
予定はなかったものの、平日なら見られてなかったであろう
明け方にLIVE放送されていた女子サッカーの決勝戦。

結局、１時くらいに寝たにも関わらず、３時半の目覚ましで
しっかり目覚めて、見れたのですから～

珍しくも試合の流れをずっと見守るくらいに見てました。
さすがに、延長戦にまでからむ試合になるとは思っていなかったので
延長戦の前半は少し寝ちゃいましたが、点数を入れられてからは
またお目めバッチリ
まさかまさかのPK戦までした上に、優勝したんだからね～

女子サッカーを見たのは初めてだったんだけど、入れられても追いつく。
また入れられても追いつく。
やっぱり、何事も諦めちゃ～ダメなんだよね
本当に良い試合を見られて、早朝から感動してました

LIVE放送を見ていない方も、今日は１日TVではナデシコ三昧だったので
綺麗に花を咲かせた場面はシッカリ見られたことでしょう

いいお休みの最終日となりました。

私も頑張らなくっちゃ

ガタがでてきてるの！？

7月に突入ですね。

梅雨も後少しで明けるのかしら～。
いよいよ夏本番ですね

この土日は２連チャンでスポクラに行ってきました～。
だってね、1ヶ月半ほど行けてなかったから・・・。
先月は丸々棒に振って・・・９千円程の月会費がぁ勿体無い

何だか、体も年齢と共にガタがきちゃってるのか

ＧＷ明けくらいに足のくるぶし辺りが痛くて、痛みがあるままにも関わらず
スポクラに行ったのよね～。
それが余計にダメだったのでしょう。
腫れるし、痛みも出るしで大人しくしてました。
お陰で、先月のお休みはかなりゆっくりしてたかもぉ
そうこうしている間に１ヶ月半も経ってましたぁ。

痛みの原因は分からず。
長年、陸上やらそして今もスポクラで激しいクラスに入ったりして使ってるせいでしょうかねー。
久しぶりに会ったスポクラの人にも、みんな結構足痛めてる人いるよ！
っても聞いたしね。

で、スポクラね。
微妙に痛みっていうか違和感があったので、運動するのも
少し不安だったりもしたので、日曜日の激しいクラス２本に
急に入るのもなぁ・・・と土曜日は少し慣らしに・・・。
その割には週末は大丈夫だったのに、今日の夕方くらいからくる
足の微妙な筋肉痛。。。遅すぎやしませんか
昨日は激しく動いてきたので、昨日の疲労がでているんだと
信じてやまない私ですが

それにしても、この土日はかなり疲れたのでありました（笑）
だけど、先月分を取り返すべく＆体を引き締めなおす為にも
今月は頑張って行くのだ～～

今日もまだ疲れが取れてない気がしなくもないので
とっととお休み準備にはいりまーす

甘くみちゃダメだね…。

かれこれ、1ヵ月半ほど空いてしまったスポーツクラブ。

先週の日曜日に久しぶりに行ったんだけど
こんなに空いてしまうと、テクニカルクラスなだけに
『できるのかなぁ…』なんて不安も少々あり
不安ながらにエアロとステップの2本を受けた訳です。

そして、先週は見事に打ちひしがれ帰りました。
もう集中力が持たなかったのか、動体視力が付いていかなかったのか
2本ともに、途中何回も私だけ動けなくて止まってましたからぁ

そして、今月2回目の今日。
できるのかなぁ…？もうこのままできなかったらテクニカルは無理かも～
と、少し弱気になりつつも、必至で平常心を保って

ん～。何とか先週やったところはできたし、止まることなくついていけたーホッ。

スポーツクラブ暦は長いし、まぁ、スタジオのクラスも少し抜けても
それなりにできていたので、甘くみていたようですが
やっぱり、テクニカルクラスはちょっと抜けるとキツイみたい

寒くなると、行くのがちょっと面倒になったりしそうだけど
自分にムチ打って頑張りたいと思いますぅ

おにゅ～。

7月に入りましたね

今年の梅雨は、降る時は局地的に激しく降って
そうじゃない時はお日様登場でかなり蒸し暑いし
今週末はまさに、土曜日は本当に時に激しくよく雨降ってました。
そして、今日は思いのほかの晴れ模様でした。

7月に入って、街中ではバーゲンが始まりました～
早速購入。久しぶりの新調です
　　
2枚も買っちゃいました。お安くなっててお得なもので

テクニカルのクラスも来月でようやく1年。
月初めの新しくなる動きにも、何とかかんとかついていけるようにもなってきたかなぁ・・・。
先月は行けなかったり、休館日だったりで、先週はかなりボロボロだったんだけど
それでも、インストラクターさんは『だいぶ動けるようになってるよ』と。
今は、この言葉だけが頑張れる源です

おにゅ～のウェア着てまた頑張ろっと

ちょっと楽しみ！

始まりましたね～

前哨戦は本当に勝てないし、１戦２戦目はあまり興味も湧かず
そんなにシッカリは見てなかったのです
（ブブゼラもうるさくて見る気も失せてたし）
第３戦も３時半なんて起きられないし～って思ってたんだけど
帰宅後TVではやたら盛り上がってるしで、何だか気になりだして…。
一応、３時半に起きてTVは付けてみました
見てたと言うよりも、聞いていた

歓声が聞こえると目を開けて何が起こったのか確認してる状態でしたが
勝ったのを確認して後１時間ちょっとでも～と寝ました

決勝トーナメントともなると、さすがに応援しなきゃね。
この時間だと余裕で起きてるし。

既に10分ほど経ちましたが、
今からシッカリ応援したいと思いま～す。
まずは、8強目指して頑張って～

くっくっくっくっくっ。

タイトル見て予想がついた方…スミマセ～ン

昨日は9月9日だったのですよね～。2009年。
9時9分にデジタル時計見たかったのに、ミノガシタ

とまぁ、余談は置いといてー。

火曜日はプロ野球観戦してきました
今、セリーグの3位から5位までが僅差でどう転がってもおかしくない状態。
阪神タイガースクライマックスシリーズに出れるようにＡクラス入り

と、見に行ったのは阪神ではなくパリーグのオリックス楽天戦なんだけどね

今まで毎月積み立ててたグループ会社内での会が不景気なので
積み立てを止めてる状態で、今の資金を使い切っちゃうのか
先月のビアガーデンに続き、今回はビアレストラン野球観戦なる企画だったのです。

京セラドームと言えば…ドリカムと福山くんのＬＩＶＥに行ったっきり
野球観戦は初めてだったのですが、
何と、外野席にビアレストランなるものがあって
そこからお酒なんぞを飲みながら観戦するのです。

マー君投げないかなぁ…
と、この日は岩隈投手でした。
って、本当に岩隈選手が投げてるのって位に遠かったけれどね
最後はオリックスが2アウト満塁まで持ち込むイイ試合でしたよ～。
結果５－８でオリックスは負け。楽天が勝ちましたけどね～

意外と野球を見に行く機会はないもので…私的にはなかなか楽しんで来れました。

皆さん、お酒が入っちゃってるので
途中から後ろの席のおじちゃんは眠りだすし、
同席の会社の人も眠くなってきたから～と途中で帰った人もいましたけどね

今夜で終了。

昨日は出かけてたので男子マラソンは見れなかったものの
金曜の夜に続き、昨夜もほぼ最後まで見てました。。。世陸

昨日はね、男子の4x100Mリレーの決勝があったからね～。
眠い目をこすりつつ待ってました～。4時前だったよ
北京五輪メンバーの朝原選手・末続選手はいなかったものの
日本メンバー頑張りましたよ～。4位でした
いや～。大健闘でしょう今後期待できるかもね～～
夜中いや、明け方にも関わらず興奮しちゃいました～。

そんな今週は不規則な生活をしてたもんだから…さすがに寝不足だし
珍しく。こんなことあるのか～。テクニカルさぼっちゃいました

そして、女子マラソンはしっかりと見ましたよ。
なかなかいいレースしてました
もう少しで金メダルにも手が届くかも
惜しくも銀メダルだったけど
日本にもようやく最終日にしてメダル獲得できましたヨカッタヨカッタ

只今、男子やり投げで日本選手が健闘中。
メダル獲れるといいですね～

さぁさ。日本は残ってないけど4x400Mリレーで最後楽しく締めくくってもらいましょう

新たに挑戦！

8月になりましたね～
あまり夏って感じがしないんだけどねー。
比較的涼しいし、夜もクーラーなくても大丈夫な日も

ってか、まだ梅雨明けしてないしね～
まぁ、近いうちに明けるんだろうけどね。


でーー。何に挑戦したのかって言いますとーーー。
テクニカルのエアロのクラスに今日から参加してきました。
1,2度は単発入った事はあったんだけど、
1ヶ月単位で内容が変わるので、月初日の本日から。
ステップ同様頑張ってみます～

同じインストラクターさんなんだけど、1回目からとばすとばすーーー。
それでなくても慣れてないのに、ついてくのに必死でした

しかも、ステップも今日から内容が変わるとあって…。
もぅね。脳みそは容量オーバーだったみたいで
2時間は集中力ももたなかったですぅ

ステップはキツカッタァ

でも、ステップも1年頑張ってみて何とか皆のレベルまでは上達できてるので
今度はエアロも頑張ってみま～～す