Seven swans a swimming (seventh day)

マザーグース：クリスマスの12日
なのかめは
ななわの白鳥

今年の目標は
「ととのえる」にすると、確かブログで綴っていた気がします。

「ととのえる」
なかでもいちばん大事なのが
「カラダをととのえる」こと。

変形股関節症がわかって歩けなくなる前は
健康を取り戻すため、毎日「歩活」と称してウオーキングしていました。

画像の白鳥さんたち、
荒川の土手を歩き続けていた頃に
出会ったのです。
2019の暮れ頃でしたから
翌春、変形股関節症になるのと　コロナ禍がはじまるのとほぼ同時期でしたね〜
ピラティスと出会い、エゴスキューも始め、
その次の年始には、セルフトレーニングを組み立て始めた。

ほぼ毎日欠かさずに、続けられています。
完治は無理なんでしょうが、筋トレでカラダを整えることで
かなり楽に歩けるようになってきました。
どこまで直せるか、来年はステップアップしたいと思っています。

夏の旅行にて、

私の愛する子たち。

この年末、入籍したことを今日、聞きました！