長野は、今日も猛暑日になりました。「長野も」と言うべきだと思いますが。
熱中症警戒アラートは、２日連続で発令されています。「信州の夏」のイメージとのギャップが大きすぎて困ります。
オリンピックのマラソンや競歩を行う札幌は、東京よりも気温が高い日があるようですので、競技を札幌で行う意味があるのでしょうか。選手の方には頑張って欲しいものです。
こんな状況ですので、婆さんから「散歩禁止」命令が出てしまいました。
エアコンをかけて、部屋の中で「ラジオ体操、テレビ体操、筋トレ」、YouTubeで「エアロビ、ヨガ」をやっていますので、何とか運動不足にならないでいます。
ただ、外を歩けないということは、精神的には物足りないので、その面では運動不足状態とも言えます。
婆さんの様に早朝散歩をすればいいのですが、早起きが苦手の私にはどうしても無理です。
８月７日の立秋を過ぎれば気温も変わる予報が出ていますので、それまでは「自宅スポーツジム」で頑張ろうと思っています。
「ゴロゴロ」と雷の音が聞こえて来ました。風も吹いて来ましたので雨が期待できるかもしれません。
このところカラカラ状態で、弱っている庭木のためにも雨を期待しています。
今、「竜巻注意報」まで出てしまいました。これは期待していません！
