2009.4.22. 今日の練習、後半

休憩後、後半の練習です。
先ずは、マススパーリングを試合組とそれ以外の人に別けて、数ラウンド。
その後、試合組のみ１人２分×２Ｒのスパーリング。
今日のスパーリングでは、水口君はスピードがあり良い動きでした。
石井君は、前半少し力み過ぎで悪い時の動きでしたが、後半は力みも消え、手数も良く出ていました。
大西君は、ガードの甘さと、攻撃を体で受ける時に力が入る過ぎる悪い点を試合までに修正していって下さい。
山ブーは、少し迷いがあるみたいで、攻撃がちぐはぐになっています。頭で考え過ぎず、もう少し伸び伸びと動いたら良いと思います。
山ブーは、なれない頭を使うより、もうチョット本能のままに　(￣m￣* )ムフッ♪

最後は、補強運動で今日の練習は終了です。

その後は、ビデオ撮影をした今日のスパーリングを見て反省する人や、筋トレをする人などそれぞれが自由練習を行ないました。


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2009.4.22 今日の練習、前半

今日は合同練習が始まる２０時よりも前に、用事で２０時過ぎに帰らなければならない刑部君が少し早めに来ていました。
他の練習生が集まる前に、刑部君のミット練習から今日の練習は始まりです。
ミットでたっぷり汗を流した後、皆とシャドーを行ない、刑部君のみ予定通りの２０時過ぎに練習を終了。
その後、他の練習生達も、ミット練習を３分×２Ｒ行ない体を温めた後、それぞれコンビネーションの練習です。
試合組は、各自得意のコンビネーションの練習。
それ以外の人は、キックに対するカウンターの練習で前半を終了です。


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Ｋ－１ ＷＯＲＬＤ ＭＡＸ ２００９ Ｗｏｒｌｄ ＦＩＮＡＬ１６

日本人でベスト8に残ったのは山本優弥選手だけでした。
世界の壁は厚いですね。
こうしてみると、やはり魔裟斗って凄い選手だったんですね。
昨日の試合で、ブアカーオは少しヒヤッとしましたが、キシェンコ、クラウス、アンディ・サワーは、流石ですね。
ジョルジオ・ペトロシアンは、昨日初めて見ましたが、こんな強い選手が世界にはまだまだいるんですね。
この選手の動き、正に私の理想としている動きです。
まあ、強い選手を見ると「理想の選手」と言うのは、私の口癖ですが…


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2009.4.21 今日の練習

今日は、石井、山ブー、優翔の３人が試合形式でスパーリングを行ないました。

山ブーと優翔の調整遅れが目立ちます。
ここからは、急ピッチで仕上げていきます。


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2009.4.20 今日の練習

今日から本格的なスパーリング開始です。
この１週間で、各自しっかりと調整していって下さい。

先ず、シャドー、ミットで体を温め、スタミナをつける練習後少し休憩。
再開後、マススパーリングで体をならした後、試合に出場する人はそれぞれ２Ｒずつのスパーリング。
息を整えた後、コンビネーションで合同練習は終了。
２２時からの自由練習では、各自で筋トレを行ないました。


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１日１日が勝負です

今日は外に出ると暖かいを飛び越して暑いぐらいです。
約２週間後に迫った５月５日の大会当日は、今日よりも更に暑くなるのでしょうか？

毎回試合が近づくと、中々こちらの予定通りに事が進まず、少しイライラする事があります。
歯車が噛み合わないと練習にもテンポが出てきません。
予定通りに行かないと言っても、別に皆がサボっているわけではありません。
皆、仕事や勉強等を抱えながら一生懸命頑張ってくれています。
予定を立ててはいるが、それはあくまでも私の中での予定です。
狂いが生じたらその都度修正して、試合までになるべくみんながベストな状態に持っていけるようにしなければなりません。

大会まで後約２週間。
その後にも試合が毎月の様に続きます。
毎日、その日のメンバーを見ながら、瞬時に予定の修正をして、その日のベストな練習内容を決めていかなければなりません。

でも、体調が悪い時や気分が乗らない時には、その日に立てた予定が空回りする事があります。
無い頭をフル活動させる為にも、先ず自分の体調管理をしっかりする事が大切です。


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2009.4.18 今日の練習

今日は、シャドー→ミット→マススパーリング（パンチのみ）→サーキットトレーニング→コンビネーションと言う流れでした。

試合組、集まりませんね～。


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2009.4.17 今日の練習

今日は、試合を控えている人も、それ以外の人も同じメニューでスタミナをつける練習を行ないました。
たっぷり汗をかいた後、コンビネーションの練習→マススパーリング。
マススパーリング後、試合組は２分×２Ｒのスパーリング。
最後は補強運動で終了です。

しかし、中々試合組が全員揃いませんね～。


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2009.4.16 今日の練習

今日は、ローキックを中心に練習しました。

５月５日の大会に応援に来れる人は連絡下さい。

この後、まだ仕事が控えていますので、今日は手短に…


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2009.4.15 今日の練習

今日は、試合組はスタミナをつける練習後、マススパーリングを試合と同じラウンド・インターバルで行ないました。
また、それ以外の人は、ジャブに対してのカウンター、レバー打ちを練習しました。

５日の試合に出場する人は、来週から本格的なスパーリングに入っていきます。


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