2009.4.20 今日の練習

今日から本格的なスパーリング開始です。
この１週間で、各自しっかりと調整していって下さい。

先ず、シャドー、ミットで体を温め、スタミナをつける練習後少し休憩。
再開後、マススパーリングで体をならした後、試合に出場する人はそれぞれ２Ｒずつのスパーリング。
息を整えた後、コンビネーションで合同練習は終了。
２２時からの自由練習では、各自で筋トレを行ないました。


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