2009.4.6 今日の練習

今日から５月５日の大会に向けての練習です。
先ずは、スタミナをつけるため、ミットを３分×４Ｒ。
パンチ・蹴りの踏み込みの練習を挟んで、マススパーリングをパンチのみ２分×３Ｒ、キックを入れて２分×２Ｒ。
最後は補強運動で終了です。
これから約４週間、徐々にペースを上げていきます。
大会までに、ベストな状態に仕上げて下さい。


☆ランキングに参加しています。下の４つのランキングをクリックして下さい。
にほんブログ村 空手
人気ブログランキングへ
ブログランキング
チャンプでGoGo!ランキング

入学式

京都の小学校では、今日が入学式みたいですね。
昔は京都でも８日が始業式で９日が入学式だったんですが、いつから変わったんでしょうか？
８日が誕生日の私は、誕生日と新学期が同じ日で、新しい友達から誕生日を祝ってもらえず…、５月以降の誕生日の人を羨ましく思ったものです。

今日もさり気なく誕生日を書いてみました。
誕生日まで後２日。
別に気を使わないで下さい。

気のせいでしょうか？毎年私の誕生日には練習に来る人が少ない様な気がします。


☆ランキングに参加しています。下の４つのランキングをクリックして下さい。
にほんブログ村 空手
人気ブログランキングへ
ブログランキング
チャンプでGoGo!ランキング