普段からもっと歩き方を意識しよう。
最近の若い子の歩き方は変。
スポーツで体重移動が上手くできない人や
怪我をしやすい人は歩き方を見直すべき。
体幹トレーニングってなんじゃ？
そんなもん一々やらんでも
立ち方・歩き方が正しかったら体幹は強くなる。
肩コリ・腰痛、
最近やたら多い足底筋膜炎なんかも減る。
私が小学生の頃、
先生達は歩き方をちゃんと指導してくれた。
今の先生はせんのかね？
先生自体が浮き指だらけで教えられんのか。
あと、流行りの靴なんてくそったれ。
世界の一流ブランドだからって信用するな。
家に帰って靴と靴下を脱いだらホッとするやろ？
動物なんやから一番良いのは裸足。
もっと足の指の使い方を意識しよう。
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月曜日練習、終了です。
今日から一般部には新しい仲間が一人増えました。
20周年キャンペーン延長
２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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スポーツ安全保険のお知らせ
スポーツ安全保険の期間（４月１日～翌年３月３１日）が終了します。
今回、初めてスポーツ安全保険に加入する練習生もいますが、
万が一のケガにそなえ中学生以下は全員に加入していただくことにしております。
高校生以上でもアマチュアの試合に出場する人は加入してください。
掛け金は、
中学生以下：800円
高校生以上：1,850円
４月１日から保険の適用を受けるためには
３月中に手続きを済ませる必要がありますので
３月２７日（月）までに掛け金を
必ず持ってきていただくようお願いいたします。
一括振込みが済んでから掛け金を持ってこられた場合には、
振込手数料も負担していただきますので遅れないようにして下さい。
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土曜日練習、終了です。
20周年キャンペーン延長
２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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金曜日練習、終了です。
今日は一般部に体験が一名。
20周年キャンペーン延長
２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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木曜日練習、終了です。
20周年キャンペーン延長
２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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水曜日練習、終了です。
今日は３月５日のホーストカップに出場する吉村君が調整に来てくれました。
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２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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火曜日練習、終了です。
今日はレディースフィットネスに１名入会。
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２月末までに入会された方は入会金無料。
期間は、2023年2月28日まで。
２月中に手続きを完了すれば３月入会でもOK。
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月曜日練習、終了です。
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