2008.4.8 今日の練習

今日は、私の誕生日をお祝いするスパーリング会のはずでしたが、４６Ｒ連続のスパーリングと言う事をどこからか嗅ぎ付け（まあここで散々言っていますのでバレますわね）しんどいのがイヤで来ないのか、それともそもそも私の誕生日自体を祝いたくないのか、いつもより練習生の集まりが悪かったですね。
と言う事で、スパーリング会は延期します。１日伸びる毎に１Ｒ増やします。

さて、明日はどれだけ来るのでしょうか？

写真は、京賀塾一般部最軽量（49kg）の南野君と再重量（0.1t）の安田さんを見比べる櫻井君。

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新しいクラスを作りました

今日は私の46回目の誕生日です。
という事で、何かを始めようと思い、新しいクラスを作りました。
その名も「メタボなお父さんの健康空手」
はい、思い付きです。
さっきＨＰを直している時に思い付き、急遽始める事にしました。
これからチラシを作ります。
こんなんでホンマ集まるんかいな？

練習内容は、パンチ・キックのミット打ちを中心にやっていきます。
練習日は、月・水・金の19：00～20：00　
お腹の脂肪を燃やし、おまけにストレスも発散できてしまうという中高年のお父さん方には夢のようなクラスです。

思い付きですが、教室は真面目にやります（当たり前です）
最近メタボリック症候群が話題になっています。健康診断で色々引っ掛かる人も多いと思います。
男性の場合、腹周り85cm以上がどうとか言われていますが、そんな事に何の根拠があるのかわかりません。
しかし、お腹が出てきたと言う事は、運動不足になっているのは確かですし、ダイエットして標準体重を保つ事は健康な体を維持する為に大切な事だと思います。
でも運動不足になりがちな中高年の人達に「さあ、運動を始めましょう」と言っても、中々一人では続かないものですし、やり方もわからないと思います。
継続してやるならどこかのスポーツジム等に入会するのが一番だと思います。
その選択肢の中に、こういった中高年向けの空手教室を加えてもらえたらと考えています。
運動を続ける事により肩こり・腰痛等もよくなる事が多いです。

近い内、レディースフィットネスクラスも再開する予定です。

少しでも、ダイエット・健康・ストレス発散等に興味ある方は、こちら
http://www.h3.dion.ne.jp/~karate/のＨＰを見ていただければ幸いです。

暖かくなって運動もしやすくなってきました。

さあ、頑張って新しいクラスをやってみよう！
と46歳の誕生日に誓うのでした。

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