またまた食べたものー。

調子はあまりよくなく、だらだらと汗をかく今日でありました。
おまけに、薬のせいか、体重減らない。太る～。orz いや、運動不足のせいかもしれないけど、寝たり起きたりだからー。とほほです。

朝：　カルボナーラ
昼：　えのきかやくご飯、かきあげ天ぷら
夕：　同上、フルーチェ

550+200+300+200+300+300= 1850　カロリー。うわ、中年には多すぎ！


あ、同じのを食べないで、余っているプロティンにすればよかった・・・。でも、プロティンのんでも、痩せないし、筋肉がつくわけでもないなあ。どういうこと？？？

そういえば、天ぷらを食べたので、カテキン緑茶というのを初めて飲みました。
日本茶、大好物ですが、これは苦い。うーん、これ飲んで体重が5キロでも減るなら、飲んでもいいけど、がんばっても1キロ程度だったら、普通のお茶でいいかなと思うのでありました。

そういえば、チーズケーキを焼きました。
でも、食べるのは明日ー。冷やして食べよう。