粗食生活 なんでアトピーになるのか。

粗食生活がんばってます

ヨーグルトも控えめにします。

野菜がいっぱいあって結構食べてます。

粗食は家計にも優しいね笑。

そばも１０割とか二八そばにしないと

小麦粉多いよね。

キムチチャーハン

飽食の時代を生きる

現代人ははっきりいって食べ過ぎなんですよね。

それが病気をつくってる。

そんな生活が体に反映される年になってきた。

無理が効かない年ですね。

改めれるなら改めたい。

夏はそば　アトピーには大根おろしがいいらしい。

消化酵素があるからキャベツもいいのよね。

夏はカレー

もらいもの

近所で訃報、、、

痩せてきたシニアねこ

こちらも１２歳超えかな　年齢不詳

手の痒みはまだあります。

寝てる時に痒いからもう起きたりして、、、

でもお菓子は以前に比べたら

ほんと食べてないのよ。

これすごいこと！

なんで今アトピーが復活したかを考える。

母のことで忙しくしてたから

気が緩んだのかもしれませんね。

副交感神経優位になってるのかも。

自分のケアに勤しまないと。

自分を幸せにするために生きていこう

と思う今日このごろです。

まぁ暑いのでぼちぼちいかないと

続きませんね。