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粗食生活がんばってます
ヨーグルトも控えめにします。
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野菜がいっぱいあって結構食べてます。
粗食は家計にも優しいね笑。
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そばも10割とか二八そばにしないと
小麦粉多いよね。
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キムチチャーハン
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飽食の時代を生きる
現代人ははっきりいって食べ過ぎなんですよね。
それが病気をつくってる。
そんな生活が体に反映される年になってきた。
無理が効かない年ですね。
改めれるなら改めたい。
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夏はそば アトピーには大根おろしがいいらしい。
消化酵素があるからキャベツもいいのよね。
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夏はカレー
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もらいもの
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近所で訃報、、、
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痩せてきたシニアねこ
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こちらも12歳超えかな 年齢不詳
手の痒みはまだあります。
寝てる時に痒いからもう起きたりして、、、
でもお菓子は以前に比べたら
ほんと食べてないのよ。
これすごいこと!
なんで今アトピーが復活したかを考える。
母のことで忙しくしてたから
気が緩んだのかもしれませんね。
副交感神経優位になってるのかも。
自分のケアに勤しまないと。
自分を幸せにするために生きていこう
と思う今日このごろです。
まぁ暑いのでぼちぼちいかないと
続きませんね。
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